Близость - это неотъемлемая часть человеческой жизни, которую часто неправильно понимают, пренебрегают и даже избегают, потому что она слишком интимна для некоторых людей, чтобы о ней говорить. В этой статье будет обсуждаться, почему приближение близости как совместного исследования может обеспечить психологические преимущества по сравнению с рассмотрением ее как обязательства. Когда мы чувствуем давление в интимной близости, мы склонны сосредотачиваться на том, чего нам не хватает, а не на том, что у нас есть, что может привести к негативным эмоциям, таким как обида и чувство вины. Напротив, когда близость возникает из любопытства и связи, мы, скорее всего, полностью насладимся собой и друг другом. Поэтому в этой статье будет изучено, как близость как совместное исследование может быть полезна для психического здоровья.
В области психологии исследователи определили несколько способов, которыми близость влияет на наше благополучие.
Например, исследования показывают, что наличие позитивных отношений повышает самооценку, снижает уровень стресса, улучшает физическое здоровье и увеличивает продолжительность жизни. Близость также может помочь нам обрабатывать сложные эмоции, такие как горе или травма, делясь ими с кем-то из близких. Более того, чувство связи с другим человеком может усилить наше чувство принадлежности и осмысленности в жизни.
Однако некоторые люди могут рассматривать близость как обязательную из-за социальных ожиданий или культурных норм, касающихся сексуальности или гендерных ролей. Они могут поверить, что должны действовать определенным образом в интимные моменты, что приводит к чувству стыда или страха, если они не соответствуют этим ожиданиям. Напротив, когда мы подходим к близости с духом открытия, мы узнаем о себе и других, не будучи связанными предвзятыми представлениями. Мы начинаем интересоваться различными формами прикосновений, стилями общения и границами, которые лучше всего подходят для обоих вовлеченных партнеров. Эта открытость позволяет нам экспериментировать и открывать новые удовольствия вместе вместо того, чтобы следовать жестким правилам, установленным обществом.
Кроме того, рассмотрение близости как исследования способствует укреплению доверия между партнерами, поскольку показывает уязвимость и честность. Когда мы отпускаем то, что «должно» произойти, и фокусируемся на том, что хорошо или подлинно в любой конкретный момент, мы создаем безопасное пространство, где каждый человек может полностью выразить себя без осуждения или обиды. Это взаимное уважение приводит к большей близости с течением времени и обеспечивает более глубокую связь даже за пределами спальни.
В заключение, подход к близости как к общему исследованию, а не к обязательству, обеспечивает многочисленные психологические преимущества, включая снижение негативных эмоций, таких как чувство вины и обиды, повышение самооценки и повышение доверия в отношениях. Это также создает возможности для творчества и обучения, поскольку нет жестких правил, диктующих, как все должно быть сделано - просто два человека глубоко соединяются через общение и игривость. Если вы хотите более здоровых отношений в целом, подумайте о том, чтобы таким образом принять близость!
Какие психологические выгоды дает приближение близости как совместного исследования, а не обязательства?
Хотя может показаться, что индивидуалистический подход к интимной близости более удовлетворителен для некоторых людей, исследования показывают, что вступление в интимные отношения с партнером, который разделяет его уязвимости, мысли и чувства, может со временем привести к большему удовлетворению и личному росту. Эта перспектива подразумевает, что близость включает в себя двух людей, активно работающих над пониманием потребностей, желаний и границ друг друга, что позволяет им опираться на свои сильные стороны и вместе решать свои слабости.