La proximité fait partie intégrante de la vie humaine, qui est souvent mal comprise, négligée et même évitée parce qu'elle est trop intime pour que certaines personnes puissent en parler. Cet article discutera des raisons pour lesquelles l'approche de la proximité en tant qu'étude conjointe peut apporter des avantages psychologiques par rapport à la considérer comme une obligation. Lorsque nous ressentons de la pression dans l'intimité, nous avons tendance à nous concentrer sur ce qui nous manque plutôt que sur ce que nous avons, ce qui peut conduire à des émotions négatives telles que le ressentiment et le sentiment de culpabilité. Au contraire, lorsque l'intimité naît de la curiosité et de la connexion, nous allons probablement profiter pleinement de nous-mêmes et de l'autre. Par conséquent, cet article examinera comment la proximité en tant que recherche collaborative peut être bénéfique pour la santé mentale.
Dans le domaine de la psychologie, les chercheurs ont identifié plusieurs façons dont la proximité affecte notre bien-être.
Par exemple, des études montrent qu'avoir des relations positives augmente l'estime de soi, réduit le niveau de stress, améliore la santé physique et augmente l'espérance de vie. L'intimité peut également nous aider à gérer des émotions complexes, comme le chagrin ou le traumatisme, en les partageant avec un proche. De plus, le sentiment d'être en contact avec une autre personne peut renforcer notre sentiment d'appartenance et notre sens dans la vie.
Cependant, certaines personnes peuvent considérer la proximité comme obligatoire en raison des attentes sociales ou des normes culturelles relatives à la sexualité ou aux rôles de genre. Ils peuvent croire qu'ils doivent agir d'une certaine manière dans des moments intimes, ce qui entraîne un sentiment de honte ou de peur s'ils ne répondent pas à ces attentes. Au contraire, lorsque nous abordons l'intimité avec l'esprit de découverte, nous apprenons à nous connaître et à connaître les autres sans être liés par des idées préconçues. Nous commençons à nous intéresser aux différentes formes de touches, styles de communication et limites qui conviennent le mieux aux deux partenaires impliqués. Cette ouverture nous permet d'expérimenter et de découvrir de nouveaux plaisirs ensemble au lieu de suivre les règles rigides établies par la société.
En outre, considérer la proximité comme une étude contribue à renforcer la confiance entre les partenaires, car elle montre la vulnérabilité et l'honnêteté. Quand nous laissons tomber ce qui « doit » arriver et que nous nous concentrons sur ce qui est bon ou authentique à tout moment, nous créons un espace sûr où chaque personne peut s'exprimer pleinement sans jugement ni ressentiment. Ce respect mutuel conduit à une plus grande intimité dans le temps et assure une connexion plus profonde même au-delà de la chambre.
En conclusion, l'approche de la proximité comme une étude générale plutôt que comme un engagement offre de nombreux avantages psychologiques, y compris la réduction des émotions négatives telles que les sentiments de culpabilité et de ressentiment, l'amélioration de l'estime de soi et la confiance dans les relations. Cela crée également des possibilités de créativité et d'apprentissage, car il n'y a pas de règles strictes qui dictent comment tout doit être fait - simplement deux personnes se connectent profondément par la communication et le jeu. Si vous voulez une relation plus saine en général, pensez à accepter l'intimité de cette façon!
Quels avantages psychologiques procure l'approche de la proximité comme une étude conjointe plutôt qu'un engagement ?
Bien qu'il puisse sembler que l'approche individualiste de l'intimité est plus satisfaisante pour certaines personnes, la recherche montre que l'entrée dans une relation intime avec un partenaire qui partage ses vulnérabilités, pensées et sentiments peut, avec le temps, conduire à plus de satisfaction et de croissance personnelle. Cette perspective implique que la proximité implique deux personnes qui travaillent activement à comprendre les besoins, les désirs et les limites de l'autre, ce qui leur permet de s'appuyer sur leurs forces et de résoudre ensemble leurs faiblesses.