Подавление отношений - это общий термин, который относится к различным стратегиям, используемым, чтобы избежать тесных социальных связей между людьми по таким причинам, как стыд, смущение, страх отказа или самозащита. Она может быть как преднамеренной, так и неосознанной. Среди примеров - игнорирование чьих-то попыток подключиться, избегание определенных тем в разговоре, соблюдение физической дистанции во время взаимодействий и отказ от приглашений провести время вместе. Этот феномен широко изучался в психологии, поскольку он влияет на многие аспекты человеческой жизни, включая когнитивные способности, моральный дух и психологическую устойчивость.
Исследования показали, что реляционное подавление может негативно повлиять на способность человека выполнять когнитивные функции. Когда люди подавляют свои эмоции о других, они могут изо всех сил пытаться сосредоточиться на задачах и упускать важные детали. Они также, как правило, становятся более тревожными и испытывают трудности с критическим мышлением.
Это приводит к снижению производительности и креативности как в личных, так и в профессиональных условиях.
Моральный дух - еще один аспект, на который влияет подавление отношений. Люди, которые занимаются таким поведением, часто недовольны собой и своими отношениями, что приводит к снижению настроения и снижению мотивации. Они могут чувствовать себя изолированными и безнадежными из-за отсутствия социальной поддержки, что приводит к депрессии и другим проблемам с психическим здоровьем.
Подавление чувств может привести к снижению самооценки и отсутствию уверенности в межличностных ситуациях.
На психологическую устойчивость также влияет подавление отношений. Людям, которые избегают близости, может быть трудно справиться со стрессовыми событиями, потому что им не хватает социальных ресурсов, необходимых для эффективных стратегий преодоления трудностей. Они могут чрезмерно полагаться на алкоголь или наркотики, что может создать дополнительные проблемы.
Те, кто подавляет свои эмоции, могут с меньшей вероятностью обращаться за помощью, когда это необходимо, что еще больше ставит под угрозу их благополучие.
Подавление отношений - это широко распространенное явление, которое оказывает негативное влияние на когнитивные функции, моральный дух и психологическую устойчивость. Хотя это может показаться легким решением жизненных проблем, в конечном итоге это создает больше проблем, чем решает. Признавая и решая эти проблемы на раннем этапе, люди могут работать над более здоровыми способами взаимодействия с другими.
Каково влияние реляционного подавления на когнитивные способности, моральный дух и психологическую устойчивость?
Реляционное подавление может оказать значительное влияние на когнитивные способности, моральный дух и психологическую устойчивость людей. Исследования показали, что подавление истинных чувств и мыслей в отношениях с окружающими может привести к снижению когнитивной гибкости и креативности, а также повышению уровня стресса и тревоги. Это может затруднить работу людей в различных ситуациях, от академических или рабочих условий до социальных взаимодействий.