関係抑制とは、恥、恥ずかしさ、拒絶の恐れ、自己保護などの理由から、個人間の密接な社会的絆を避けるために使用される様々な戦略を指す傘の用語です。それは故意と無意識の両方である可能性があります。例えば、誰かが接続しようとする試みを無視したり、会話中の特定のトピックを避けたり、インタラクション中の物理的な距離を維持したり、一緒に時間を過ごすための招待を拒否したりすることです。この現象は、認知能力、士気、心理的回復力など、人間の生活の多くの側面に影響を与えるため、心理学で広く研究されています。
研究は、関係抑制が認知機能を実行する人の能力に悪影響を及ぼす可能性があることを示しています。人は他人に対する感情を抑制すると、仕事に集中するのに苦労し、重要な詳細を見逃すかもしれません。彼らはまた、より不安になり、批判的に考えることが困難になりがちです。
これにより、個人的および専門的な設定の両方で生産性と創造性が低下します。
士気は関係抑制の影響を受けるもう一つの側面です。この行動に従事する人々はしばしば自分自身とその関係に不満を抱いており、気分の低下とモチベーションの低下につながります。彼らは社会的支援の欠如のために孤立し、絶望的に感じるかもしれません、うつ病や他のメンタルヘルスの問題につながります。
感情の抑制は、自己尊重の減少と対人状況への自信の欠如につながる可能性があります。
心理的回復力も関係抑制の影響を受けます。親密さを避ける人々は、効果的な対処戦略に必要な社会資源が不足しているため、ストレスの多いイベントに対処するのが難しいかもしれません。彼らはアルコールや薬物に過度に依存する可能性があり、それは追加の問題を引き起こす可能性があります。
自分の感情を抑制する人は、必要なときに助けを求める可能性が低く、さらに自分の幸福を損なう可能性があります。
関係抑制は、認知機能、士気、心理的回復力に悪影響を及ぼす広範な現象です。これは人生の問題に対する簡単な解決策のように思えるかもしれませんが、最終的には解決するよりも多くの問題を生み出します。これらの問題を早期に認識して対処することで、人々は他の人と交流するより健康的な方法に取り組むことができます。
認知能力、士気、心理的回復力に対する関係抑制の影響は何ですか？
関係抑制は、人々の認知能力、士気、心理的回復力に大きな影響を与える可能性があります。研究では、他者との関係における真の感情や思考を抑制することは、認知の柔軟性と創造性の低下、ならびにストレスや不安のレベルの増加につながることが示されています。これにより、学問環境や職場環境から社会的な交流まで、人々が仕事をすることが困難になる可能性があります。