La répression des relations est un terme générique qui se réfère aux différentes stratégies utilisées pour éviter les liens sociaux étroits entre les personnes pour des raisons telles que la honte, l'embarras, la peur du refus ou la légitime défense. Elle peut être à la fois délibérée et inconsciente. Parmi les exemples figurent l'ignorance des tentatives de connexion de quelqu'un, l'évitement de certains sujets dans la conversation, le respect de la distance physique pendant les interactions et le refus d'inviter à passer du temps ensemble. Ce phénomène a été largement étudié en psychologie, car il affecte de nombreux aspects de la vie humaine, y compris les capacités cognitives, le moral et la résilience psychologique.
Des études ont montré que la répression relationnelle peut nuire à la capacité d'une personne à remplir des fonctions cognitives. Quand les gens suppriment leurs émotions sur les autres, ils peuvent avoir du mal à se concentrer sur les tâches et à manquer des détails importants. Ils ont aussi tendance à devenir plus anxieux et à éprouver des difficultés à penser de manière critique.
Cela entraîne une baisse de la productivité et de la créativité dans les milieux personnels et professionnels.
Le moral est un autre aspect influencé par la répression des relations. Les gens qui se livrent à ce genre de comportement sont souvent mécontents d'eux-mêmes et de leurs relations, ce qui réduit l'humeur et la motivation. Ils peuvent se sentir isolés et désespérés par le manque de soutien social, ce qui entraîne la dépression et d'autres problèmes de santé mentale.
La suppression des sentiments peut entraîner une baisse de l'estime de soi et un manque de confiance dans les situations interpersonnelles.
La résilience psychologique est également affectée par la répression des relations. Les personnes qui évitent l'intimité peuvent avoir du mal à faire face aux événements stressants parce qu'elles manquent des ressources sociales nécessaires à des stratégies efficaces pour surmonter les difficultés. Ils peuvent trop dépendre de l'alcool ou des drogues, ce qui peut créer des problèmes supplémentaires.
Ceux qui suppriment leurs émotions peuvent être moins susceptibles de demander de l'aide si nécessaire, ce qui compromet encore plus leur bien-être.
La répression des relations est un phénomène largement répandu qui a un impact négatif sur les fonctions cognitives, le moral et la résilience psychologique. Bien que cela puisse sembler une solution facile aux problèmes de la vie, il finit par créer plus de problèmes qu'il ne résout. En reconnaissant et en abordant ces problèmes à un stade précoce, les gens peuvent travailler sur des façons plus saines d'interagir avec les autres.
Quel est l'impact de la répression relationnelle sur les capacités cognitives, le moral et la résilience psychologique ?
La répression relationnelle peut avoir un impact significatif sur les capacités cognitives, le moral et la résilience psychologique des personnes. Des études ont montré que la suppression des vrais sentiments et des pensées dans les relations avec les autres peut entraîner une diminution de la flexibilité cognitive et de la créativité, ainsi qu'une augmentation du stress et de l'anxiété. Cela peut rendre difficile le travail des personnes dans des situations variées, allant des milieux universitaires ou de travail aux interactions sociales.