Отрицание своей сексуальной ориентации - это попытка подавить или игнорировать свои истинные желания и предпочтения. Она может возникать из-за культурных норм, давления сверстников, религиозных убеждений, страха перед дискриминацией или травмой. Усвоенное отрицание часто приводит к скрытности, избеганию, ненависти к себе, беспокойству, стыду, вине, депрессии, зависимости и ухудшению психического здоровья. Эта статья исследует, как интернализованное отрицание проявляется в профессиональной, семейной и социальной обстановке, и как оно может быть нарушено.
Профессионально люди, которые скрывают свою сексуальную ориентацию, могут изо всех сил пытаться сосредоточиться, эффективно выполнять задачи или строить доверительные отношения. Они могут стать изолированными, менее продуктивными или неудобными на работе из-за микроагрессий, предвзятой политики и отсутствия поддержки. Скрытие предотвращает аутентичное выражение и связь, которые могут привести к успеху. Нарушение этой модели включает в себя защиту прав ЛГБТК +, наставничество открыто квир-коллег, присоединение к группам сходства, поиск союзников, высказывания и принятие идентичности.
Семейные модели сильно различаются в зависимости от культуры, структуры семьи, ценностей и опыта.
Например, некоторые семьи отвергают однополые пары, в то время как другие принимают их. Отрицание может вызвать напряжение, отчуждение, расстояние, эмоциональное насилие и другие вредные виды поведения. Для прерывания требуется открытое общение, принятие, проверка и установление границ. Родители должны узнавать о нетрадиционных отношениях, практиковать терпимость, отмечать разнообразие и разрешать вопросы без суждения.
В социальном плане сокрытие своей сексуальной ориентации ограничивает связи, близость и построение сообщества. Это может привести к одиночеству, изоляции, страху отторжения и неаутентичным взаимодействиям. Чтобы нарушить эти шаблоны, странные люди могут искать квир-пространства, посещать мероприятия Pride, вступать в клубы, посещать встречи, работать волонтером, общаться, исследовать хобби и взаимодействовать с сообществами ЛГБТК +. Союзники могут поддерживать безопасные пространства, поощрять инклюзивность, активно слушать, бросать вызов предрассудкам и обучаться.
В заключение, интернализованное отрицание является сложной проблемой, которая влияет на личное благополучие, профессиональную деятельность, семейную динамику и социальную интеграцию. Понимание его проявлений и причин имеет решающее значение для содействия принятию себя, исцелению, включению и принадлежности. Отстаивая права ЛГБТК +, бросая вызов предвзятым нормам и ища ресурсы, мы можем помочь квир-людям процветать во всех сферах жизни.
Как интернализованное отрицание сексуальной ориентации проявляется в профессиональной, семейной и социальной обстановке, и как эти модели могут быть нарушены?
Отрицание своей сексуальной ориентации включает в себя подавление любых мыслей или чувств, связанных с ней, что может привести к путанице, неуверенности в себе и беспокойству, которые могут негативно повлиять на все сферы жизни. Люди, которые борются с этой проблемой, могут избегать ситуаций, когда они чувствуют давление, чтобы выразить свою истинную личность, например, на рабочем месте, среди членов семьи или друзей или на вечеринках.