Концепция романтического удовлетворения часто обсуждается с точки зрения межличностной совместимости и эмоционального удовлетворения между партнерами.
Недавние исследования показали, что опыт дискриминации также может играть важную роль в формировании способности формировать и поддерживать удовлетворяющие романтические отношения. В этой статье будет рассмотрено, как опыт дискриминации, такой как расизм, сексизм, гомофобия и трансфобия, взаимодействует с посттравматическим стрессом, влияя на романтическое удовлетворение. Мы начнем с определения ключевых концепций, а затем исследуем способы, с помощью которых дискриминация может привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), а затем изучите, как ПТСР влияет на романтическое удовлетворение.
Мы обсудим стратегии продвижения здоровых и удовлетворительных романтических отношений, несмотря на дискриминацию и травмы.
Ключевые концепции
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это состояние психического здоровья, характеризующееся навязчивыми мыслями и чувствами, связанными с травмирующим событием, избеганием напоминаний о событии, гиперактивностью и негативными изменениями в познании и настроении. Это может произойти после воздействия различных типов травмирующих событий, включая, помимо прочего, стихийные бедствия, войну, насилие, сексуальное насилие или другие опасные для жизни ситуации. ПТСР диагностируется, когда симптомы сохраняются в течение более одного месяца и вызывают дистресс или ухудшение ежедневного функционирования. Романтическое удовлетворение относится к степени, в которой люди чувствуют эмоциональную связь, поддержку и удовлетворение в своих романтических отношениях. Он часто измеряется с помощью опросников для самоотчетов, которые оценивают такие факторы, как близость, приверженность, доверие, страсть и общение.
Опыт дискриминации распространен среди маргинализированных групп, особенно среди тех, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +, БИПОК, иммигрантов, беженцев и людей с ограниченными возможностями. Дискриминация происходит, когда человек испытывает неравное обращение, основанное на такой характеристике, как раса, пол, сексуальная ориентация, религия, возраст или способности. Это может принимать различные формы, от микроагрессии до системного угнетения, и может иметь долгосрочные психологические последствия.
Как опыт дискриминации приводит к ПТСР
Исследования показали, что дискриминация может привести к повышенному риску развития ПТСР. Одно исследование показало, что у чернокожих американцев, испытавших расизм, вероятность развития ПТСР после воздействия стихийного бедствия выше, чем у белых американцев (Olson et al., 2019). Другое исследование показало, что женщины, испытавшие сексизм, имели более высокий риск развития ПТСР после сексуального насилия (Coleman et al., 2017). Исследования также связывают опыт трансфобии с повышенным риском симптомов ПТСР у трансгендерных людей (Hatzenbuehler et al., 2015). Механизм, с помощью которого это происходит, может быть связан с предполагаемым отсутствием контроля над окружающей средой и чувством угрозы, которые являются ключевыми факторами развития ПТСР.
Как ПТСР влияет на романтическое удовлетворение
ПТСР связан с рядом негативных результатов, включая трудности с регулированием эмоций, нарушение когнитивного функционирования и социальную абстиненцию. Эти симптомы могут повлиять на романтическое удовлетворение несколькими способами.
Люди с ПТСР могут бороться с чувством доверия и близости, поскольку они могут бояться, что их предаст или бросит их партнер. Они также могут испытывать гиперактивность и раздражительность, что приводит к конфликту в отношениях.
Люди с ПТСР могут участвовать в избегающем поведении, таком как дистанцирование от своего партнера или избегание определенных тем разговора. Это может привести к ощущению изоляции и разъединенности в отношениях, что в конечном итоге снижает общее удовлетворение.
Стратегии содействия здоровым отношениям, несмотря на дискриминацию и травму
Несмотря на эти проблемы, можно поддерживать здоровые и удовлетворительные отношения, несмотря на дискриминацию и травму.Некоторые стратегии включают в себя:
- Открытое и честное общение с вашим партнером о случаях дискриминации и травм
- Обращение за профессиональной помощью для лечения симптомов ПТСР и улучшения навыков общения
- Приоритизация ухода за собой и развитие поддерживающих отношений вне романтических отношений
- Участие в мероприятиях, способствующих расслаблению и снижению стресса, такие как физические упражнения, медитация или йога
- Практика благодарности и осознанности, чтобы сместить акцент на положительные аспекты отношений
Опыт дискриминации и посттравматического стрессового расстройства может значительно повлиять на романтическое удовлетворение.
Существуют стратегии, способствующие здоровым и полноценным отношениям, несмотря на эти проблемы. Работая вместе и ища поддержки, когда это необходимо, люди могут создать жизнестойкость и найти радость в своих отношениях, несмотря на сложные обстоятельства.
Как опыт дискриминации взаимодействует с посттравматическим стрессом для формирования романтического удовлетворения?
Посттравматический стресс - это психологическое состояние, которое может развиться после переживания или наблюдения травмы. Исследования показали, что люди, которые пережили травму, чаще сообщают о более низком уровне удовлетворенности отношениями, чем те, кто этого не сделал. Кроме того, люди, которые испытывают дискриминацию, также могут подвергаться риску развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).