Le concept de satisfaction romantique est souvent discuté en termes de compatibilité interpersonnelle et de satisfaction émotionnelle entre partenaires.
Des études récentes ont montré que l'expérience de la discrimination peut également jouer un rôle important dans la formation de la capacité de former et de maintenir des relations romantiques satisfaisantes. Cet article examinera comment les expériences de discrimination telles que le racisme, le sexisme, l'homophobie et la transphobie interagissent avec le stress post-traumatique en affectant la satisfaction romantique. Nous commencerons par identifier les concepts clés, puis explorerons les façons dont la discrimination peut mener au trouble de stress post-traumatique (TSPT), puis examinerons comment le TSPT affecte la satisfaction romantique.
Nous discuterons des stratégies pour promouvoir des relations romantiques saines et satisfaisantes, malgré la discrimination et les traumatismes.
Concepts clés
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un état de santé mentale caractérisé par des pensées et des sentiments obsessionnels liés à un événement traumatisant, évitant les rappels de l'événement, l'hyperactivité et les changements négatifs dans la connaissance et l'humeur. Cela peut se produire après l'impact de différents types d'événements traumatisants, y compris, entre autres, les catastrophes naturelles, la guerre, la violence, la violence sexuelle ou d'autres situations mettant la vie en danger. Le TSPT est diagnostiqué lorsque les symptômes persistent pendant plus d'un mois et provoquent une détresse ou une détérioration du fonctionnement quotidien. La satisfaction romantique se réfère à la mesure dans laquelle les gens ressentent un lien émotionnel, un soutien et une satisfaction dans leur relation romantique. Il est souvent mesuré à l'aide de questionnaires qui évaluent des facteurs tels que la proximité, l'engagement, la confiance, la passion et la communication.
L'expérience de la discrimination est répandue parmi les groupes marginalisés, en particulier ceux qui s'identifient comme LGBTQ +, BIPOC, immigrants, réfugiés et personnes handicapées. La discrimination se produit lorsqu'une personne subit un traitement inégal fondé sur une caractéristique telle que la race, le sexe, l'orientation sexuelle, la religion, l'âge ou la capacité. Cela peut prendre différentes formes, allant de la microagression à l'oppression systémique, et peut avoir des conséquences psychologiques à long terme.
Comment l'expérience de la discrimination conduit au TSPT
Des études ont montré que la discrimination peut entraîner un risque accru de développement du TSPT. Une étude a révélé que les Américains noirs victimes de racisme ont plus de chances de développer un TSPT après une catastrophe naturelle que les Américains blancs (Olson et al., 2019). Une autre étude a révélé que les femmes sexistes présentaient un risque plus élevé de SSPT après une agression sexuelle (Coleman et al., 2017). Les études associent également l'expérience de la transphobie à un risque accru de symptômes du TSPT chez les personnes transgenres (Hatzenbuehler et al., 2015). Le mécanisme par lequel cela se produit peut être lié à un manque présumé de contrôle de l'environnement et à un sentiment de menace, qui sont des facteurs clés du développement du TSPT.
Comment le TSPT affecte la satisfaction romantique
Le TSPT est associé à un certain nombre de résultats négatifs, y compris des difficultés à réguler les émotions, des troubles cognitifs et une abstinence sociale. Ces symptômes peuvent affecter la satisfaction romantique de plusieurs façons.
Les personnes atteintes de TSPT peuvent lutter contre un sentiment de confiance et d'intimité, car elles peuvent craindre d'être trahies ou abandonnées par leur partenaire. Ils peuvent également éprouver de l'hyperactivité et de l'irritabilité, conduisant à un conflit dans la relation.
Les personnes atteintes de TSPT peuvent avoir des comportements évitables, comme se distancer de leur partenaire ou éviter certains sujets de conversation. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement et de déconnexion dans les relations, ce qui réduit en fin de compte la satisfaction générale.
Stratégies pour promouvoir des relations saines malgré la discrimination et le traumatisme
Malgré ces problèmes, il est possible de maintenir des relations saines et satisfaisantes malgré la discrimination et le traumatisme. Certaines stratégies comprennent:
- Communication ouverte et honnête avec votre partenaire sur les cas de discrimination et de traumatisme
- Demander de l'aide professionnelle pour traiter les symptômes du TSPT et améliorer les compétences en communication
- Hiérarchiser les soins et développer des relations de soutien en dehors des relations romantiques
- Participer à des activités favorisant la relaxation et la réduction du stress telles que l'exercice, la méditation ou le yoga
- La pratique de la gratitude et de la pleine conscience pour mettre l'accent sur les aspects positifs de la relation
L'expérience de la discrimination et du trouble de stress post-traumatique peut avoir un impact significatif sur la satisfaction romantique.
Il existe des stratégies pour promouvoir des relations saines et complètes malgré ces problèmes. En travaillant ensemble et en cherchant du soutien quand c'est nécessaire, les gens peuvent créer de la résilience et trouver de la joie dans leur relation malgré les circonstances difficiles.
Comment l'expérience de discrimination interagit-elle avec le stress post-traumatique pour former une satisfaction romantique ?
Le stress post-traumatique est un état psychologique qui peut se développer après avoir vécu ou observé un traumatisme. Des études ont montré que les personnes qui ont subi un traumatisme sont plus susceptibles de déclarer un niveau de satisfaction relationnelle inférieur à celui des personnes qui ne l'ont pas fait. De plus, les personnes victimes de discrimination peuvent également être à risque de développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT).