Поддержание близости после ухода Обязанности истощает энергию и время
Сексуальное влечение часто выражается через физический контакт между партнерами во время романтических моментов, но что происходит, когда один партнер становится основным опекуном для пожилого родственника или ребенка с особыми потребностями? Длительный уход может сказаться на психическом здоровье и эмоциональном благополучии обеих сторон, что затрудняет поддержание близости в их отношениях. В этой статье будут рассмотрены стратегии для пар, чтобы сохранить эмоциональную связь и удовлетворение в их интимной жизни, в то же время жонглируя обязанностями вне дома.
Лицо, осуществляющее уход, может испытывать истощение от физических и эмоциональных требований оказания помощи, заставляя их становиться раздражительными, капризными и менее заинтересованными в романтике. Супруг, не осуществляющий уход, может чувствовать себя забытым и обиженным, поскольку он берет на себя больше домашних обязанностей и задач по уходу за детьми. Пары могут обсуждать, как справедливо разделить обязанности, не чувствуя себя виноватыми или обремененными.
Общение - ключ к сохранению близости в это сложное время. Каждый партнер должен открыто и честно выражать свои чувства, активно прислушиваться к потребностям и заботам друг друга. Они могут планировать свидания или поездки на выходные, где они могут эмоционально восстановить связь, не отвлекаясь. Отдельное выделение времени для себя может помочь снять стресс и способствовать самообслуживанию.
Физическое прикосновение, такое как объятия, объятия или поцелуи, может сохранить искру, даже если сексуальная активность ограничена. Держась за руки, лаская и массируя, можно передать также любовь и привязанность. Совместные занятия, которые приносят радость, такие как прогулки, игры или физические упражнения, могут укрепить узы. Выражения признательности и благодарности могут повысить моральный дух и укрепить доверие между партнерами.
Интимная близость подразумевает не только секс; он охватывает все аспекты отношений, включая общение, общение, доверие и обмен опытом. Когда уход становится непосильным, пары должны отдавать приоритет этим элементам, чтобы поддерживать связь. Они могут обратиться за поддержкой к друзьям, членам семьи, группам поддержки или терапии, чтобы справиться со стрессом и тревогой.
Пары должны помнить, что близость не заканчивается обязанностями по уходу, а эволюционирует во что-то новое и значимое. Сохраняя связь эмоционально, физически и умственно, они могут выдержать любую бурю и стать сильнее, чем раньше.
Как пары поддерживают близость после того, как длительные обязанности по уходу истощают энергию и время?
Пары, которые хотят сохранить близость после длительных периодов оказания помощи другим, должны признать, что отношения изменились из-за стресса, нехватки времени и потери личной идентичности. Пара должна приложить усилия, чтобы планировать регулярные свидания вместе и участвовать в мероприятиях, которые способствуют общению и отдыху. Может возникнуть необходимость обратиться за внешней помощью к семье или друзьям, если один партнер не может обеспечить адекватный уход в одиночку.