Pflege der Nähe nach dem Verlassen Pflichten erschöpfen Energie und Zeit
Sexuelle Anziehung äußert sich oft durch physischen Kontakt zwischen Partnern während romantischer Momente, aber was passiert, wenn ein Partner zum primären Betreuer für einen älteren Verwandten oder ein Kind mit besonderen Bedürfnissen wird? Langzeitpflege kann die psychische Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden beider Seiten beeinträchtigen, was es schwierig macht, die Intimität in ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten. Dieser Artikel wird sich mit Strategien für Paare befassen, um die emotionale Verbindung und Zufriedenheit in ihrem intimen Leben aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Aufgaben außerhalb des Hauses zu jonglieren.
Eine Pflegeperson kann sich von den körperlichen und emotionalen Anforderungen der Pflege erschöpft fühlen, was dazu führt, dass sie reizbar, launisch und weniger an Romantik interessiert wird. Ein nicht betreuender Ehepartner kann sich vernachlässigt und beleidigt fühlen, wenn er mehr Aufgaben im Haushalt und in der Kinderbetreuung übernimmt. Paare können diskutieren, wie sie Verantwortlichkeiten gerecht aufteilen können, ohne sich schuldig oder belastet zu fühlen.
Kommunikation ist der Schlüssel, um in dieser herausfordernden Zeit Intimität zu bewahren. Jeder Partner sollte offen und ehrlich seine Gefühle ausdrücken, aktiv auf die Bedürfnisse und Sorgen des anderen hören. Sie können Termine oder Wochenendtrips planen, bei denen sie sich emotional wieder verbinden können, ohne abgelenkt zu werden. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann helfen, Stress abzubauen und Selbstfürsorge zu fördern.
Körperliche Berührungen wie Umarmungen, Umarmungen oder Küsse können den Funken halten, auch wenn die sexuelle Aktivität eingeschränkt ist. Händchenhalten, Streicheln und Massieren können auch Liebe und Zuneigung vermitteln. Gemeinsame Aktivitäten, die Freude bereiten, wie Spaziergänge, Spiele oder Bewegung, können die Bande stärken. Ausdrücke der Wertschätzung und Dankbarkeit können die Moral steigern und Vertrauen zwischen den Partnern aufbauen.
Intimität bedeutet nicht nur Sex; Es umfasst alle Aspekte der Beziehung, einschließlich Kommunikation, Kommunikation, Vertrauen und Erfahrungsaustausch. Wenn die Pflege überwältigend wird, müssen Paare diesen Elementen Priorität einräumen, um in Kontakt zu bleiben. Sie können sich an Freunde, Familienmitglieder, Selbsthilfegruppen oder Therapiegruppen wenden, um mit Stress und Angstzuständen fertig zu werden.
Paare sollten sich daran erinnern, dass Intimität nicht mit Fürsorgepflichten endet, sondern sich zu etwas Neuem und Sinnvollem entwickelt. Indem sie die Verbindung emotional, physisch und mental aufrechterhalten, können sie jedem Sturm standhalten und stärker werden als zuvor.
Wie halten Paare Intimität aufrecht, nachdem lange Betreuungspflichten Energie und Zeit rauben?
Paare, die nach langen Zeiten der Hilfe für andere Intimität bewahren wollen, müssen erkennen, dass sich die Beziehung aufgrund von Stress, Zeitmangel und Verlust der persönlichen Identität verändert hat. Das Paar sollte sich bemühen, regelmäßige gemeinsame Termine zu planen und an Aktivitäten teilzunehmen, die Geselligkeit und Entspannung fördern. Es kann notwendig sein, externe Hilfe von Familie oder Freunden zu suchen, wenn ein Partner allein keine angemessene Versorgung bieten kann.