介護後の親密さの維持責任は、エネルギーと時間を排出する
恋愛の瞬間にパートナー間の物理的な接触を通じて性的魅力が表現されることがよくありますが、パートナーが特別なニーズを持つ高齢者や子供の主要な介護者になるとどうなりますか？長期的なケアは、両当事者の精神的健康と感情的な幸福を犠牲にする可能性があり、彼らの関係において親密さを維持することは困難です。この記事では、家の外で仕事をジャグリングしながら、親密な生活の中で感情的なつながりと満足を維持するためのカップルのための戦略を見てみましょう。
介護者は、ケアの肉体的および感情的な要求から疲労を経験する可能性があり、それらが過敏になり、不気味になり、ロマンスにあまり興味がなくなる。介護をしていない配偶者は、家事や育児の仕事を増やすにつれて忘れられて傷つくことがあります。夫婦は、罪悪感や負担を感じることなく、責任を公平に分かち合う方法について話し合うことができます。
コミュニケーションは、この挑戦的な時間の間近にとどまるための鍵です。各パートナーは、率直かつ正直に自分の気持ちを表現し、積極的にお互いのニーズや懸念に耳を傾けなければなりません。彼らは気晴らしなしで感情的に再接続できる日付や週末の旅行を計画することができます。自分自身のための時間を脇に置くことは、ストレスを和らげ、セルフケアを促進するのに役立ちます。
ハグ、ハグ、キスなどの物理的なタッチは、性行為が制限されている場合でも火花を保持することができます。手を握り、愛撫し、マッサージすることも愛と愛情を伝えることができます。散歩、遊び、運動などの喜びをもたらす共有活動は、絆を強めることができます。感謝と感謝の表明は、士気を高め、パートナー間の信頼を築くことができます。
親密さは性以上に関係します。コミュニケーション、コミュニケーション、信頼、経験の共有など、関係のあらゆる側面をカバーしています。ケアが圧倒的になると、カップルは連絡を取り続けるためにこれらの要素を優先しなければなりません。彼らは、ストレスや不安を管理するために友人、家族、サポートグループやセラピーからのサポートを求めることができます。
カップルは、親密さは思いやりのある責任で終わるのではなく、新しい意味のあるものに進化することを覚えておくべきです。感情的に、肉体的に、精神的に接続された維持、彼らは、任意の嵐を天候と以前よりも強くなることができます。
長期にわたる介護責任がエネルギーと時間を排出した後、夫婦はどのように親密さを維持しますか？
長期間にわたる援助の後に親密さを保ちたい夫婦は、ストレス、時間の不足、個人的なアイデンティティの喪失によって関係が変化したことを認識する必要があります。カップルは、定期的なデートを一緒に計画し、仲間とリラクゼーションを促進する活動に参加するために努力する必要があります。パートナーが一人で十分なケアをすることができない場合は、家族や友人から外部の助けを求める必要があるかもしれません。