Субъективный опыт людей формируется их эмоциями и восприятием социального принятия/неприятия. Эмоциональная регуляция относится к способности человека управлять своими собственными чувствами и реакциями на стимулы, в то время как межличностное доверие - это вера в то, что другой человек будет действовать в наилучших интересах. Социальное принятие/неприятие может влиять на эти процессы как через прямые, так и через косвенные механизмы. Прямые эффекты включают изменения в нейрохимии, уровне гормонов и физиологии, которые влияют на эмоциональное и когнитивное функционирование. Косвенные эффекты включают культурные нормы, стереотипы и ожидания относительно надлежащего поведения, которые формируют то, как люди интерпретируют и реагируют на социальные сигналы. В этой статье я расскажу о результатах исследований того, как социальное принятие/отторжение влияет на эмоциональную регуляцию и межличностное доверие, на примерах из реальных жизненных ситуаций, чтобы проиллюстрировать эти концепции.
Было обнаружено, что социальное отторжение увеличивает активацию миндалины, префронтальной коры и гипоталамуса - области мозга, участвующие в регуляции эмоций и реакции на стресс, что приводит к усилению тревоги, депрессии и негативным состояниям настроения. Этот эффект может возникнуть, потому что отвергнутые люди считают себя менее достойными или ценными, чем принятые сверстники, что приводит к большей самокритике и отрицательной самооценке. И наоборот, социальное признание было связано со снижением активности в этих же областях, способствуя положительным эмоциям и благополучию. Эти различия имеют последствия для межличностного взаимодействия: те, кто социально отвергнут, как правило, более защищены и склонны к недопониманию с другими из-за повышенного возбуждения и размышлений.
Межличностное доверие также зависит от социального статуса, поскольку воспринимаемая динамика власти между двумя людьми может изменить их восприятие намерений и мотиваций друг друга.
Босс может чувствовать себя более комфортно, выражая уязвимость вокруг сотрудника, которого он считает менее влиятельным, в то время как сотрудники могут не полностью доверять менеджерам, которые кажутся далекими или неприступными. Социальные иерархии также могут влиять на доверие, устанавливая нормы приемлемого поведения в отношениях; эгалитарные отношения требуют других стратегий, чем те, которые имеют неравную динамику власти.
Культурный контекст формирует ожидания относительно соответствующих форм общения и поведения, которые могут влиять на то, чувствуют ли люди себя комфортно, раскрывая частную информацию или рискуя в разговоре.
Социальное принятие/неприятие влияет на эмоциональную регуляцию и межличностное доверие как через прямые нейробиологические эффекты, так и через косвенные культурные факторы. Понимая, как эти процессы работают вместе, мы можем лучше поддерживать себя и своих близких в сложных ситуациях, таких как неприятие или конфликт.
Каким образом общественное признание или неприятие формируют вашу эмоциональную регуляцию и межличностное доверие?
Общественное признание может в значительной степени повлиять на способность человека регулировать свои эмоции и укреплять доверие к другим. Когда кто-то принимается своими сверстниками, они могут чувствовать себя более уверенно и безопасно, что может привести к тому, что они смогут лучше справляться со стрессовыми ситуациями и поддерживать позитивные отношения. С другой стороны, неприятие может иметь противоположный эффект, приводя к чувству изоляции и низкой самооценке, которые затрудняют связь с другими и навигацию по сложным социальным взаимодействиям.