تتشكل تجارب الناس الذاتية من خلال عواطفهم وتصوراتهم عن القبول/الرفض الاجتماعي. يشير التنظيم العاطفي إلى قدرة الشخص على إدارة مشاعره واستجاباته للمحفزات، في حين أن الثقة الشخصية هي الاعتقاد بأن شخصًا آخر سيتصرف بما يخدم المصالح الفضلى. يمكن أن يؤثر القبول/الرفض الاجتماعي على هذه العمليات من خلال الآليات المباشرة وغير المباشرة. تشمل التأثيرات المباشرة التغيرات في الكيمياء العصبية ومستويات الهرمونات وعلم وظائف الأعضاء التي تؤثر على الأداء العاطفي والمعرفي. تشمل الآثار غير المباشرة المعايير الثقافية والقوالب النمطية وتوقعات السلوك المناسب التي تشكل كيفية تفسير الأفراد للإشارات الاجتماعية والاستجابة لها. في هذا المقال، سأتحدث عن نتائج البحث حول كيفية تأثير القبول/الرفض الاجتماعي على التنظيم العاطفي والثقة الشخصية، باستخدام أمثلة من مواقف الحياة الواقعية لتوضيح هذه المفاهيم.
وجد أن الرفض الاجتماعي يزيد من تنشيط اللوزة وقشرة الفص الجبهي وتحت المهاد - مناطق الدماغ التي تشارك في تنظيم المشاعر والاستجابة للتوتر، مما يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب وحالات المزاج السلبية. يمكن أن يحدث هذا التأثير لأن الأفراد المرفوضين يعتبرون أنفسهم أقل قيمة أو قيمة من أقرانهم المقبولين، مما يؤدي إلى مزيد من النقد الذاتي واحترام الذات السلبي. على العكس من ذلك، ارتبط القبول الاجتماعي بانخفاض النشاط في هذه المجالات نفسها، مما ساهم في المشاعر الإيجابية والرفاهية. هذه الاختلافات لها آثار على التفاعل بين الأشخاص: أولئك الذين يتم رفضهم اجتماعيًا يميلون إلى أن يكونوا أكثر حماية وعرضة لسوء التفاهم مع الآخرين بسبب زيادة الإثارة والتفكير. تعتمد الثقة الشخصية أيضًا على الوضع الاجتماعي، حيث أن ديناميكيات القوة المتصورة بين شخصين يمكن أن تغير تصورهما لنوايا ودوافع بعضهما البعض.
قد يشعر الرئيس براحة أكبر في التعبير عن الضعف حول موظف يعتبره أقل تأثيرًا، بينما قد لا يثق الموظفون تمامًا بالمديرين الذين يبدون بعيدين أو منيعين. يمكن أن تؤثر التسلسلات الهرمية الاجتماعية أيضًا على الثقة من خلال وضع معايير للسلوك المقبول في العلاقات ؛ تتطلب علاقات المساواة استراتيجيات مختلفة عن تلك التي لديها ديناميات قوة غير متكافئة.
تشكل السياقات الثقافية التوقعات حول الأشكال المناسبة للتواصل والسلوك التي يمكن أن تؤثر على ما إذا كان الناس يشعرون بالراحة في الكشف عن المعلومات الخاصة أو المخاطرة في المحادثة.
يؤثر القبول/الرفض الاجتماعي على التنظيم العاطفي والثقة الشخصية من خلال التأثيرات البيولوجية العصبية المباشرة والعوامل الثقافية غير المباشرة. من خلال فهم كيفية عمل هذه العمليات معًا، يمكننا دعم أنفسنا وأحبائنا بشكل أفضل في المواقف الصعبة مثل الرفض أو الصراع.
كيف يشكل القبول العام أو الرفض تنظيمك العاطفي وثقتك الشخصية ؟
يمكن أن يؤثر القبول العام بشكل كبير على قدرة الشخص على تنظيم عواطفه وبناء الثقة في الآخرين. عندما يقبل أقرانهم شخصًا ما، يمكن أن يشعروا بمزيد من الثقة والأمان، مما قد يؤدي إلى قدرتهم بشكل أفضل على التعامل مع المواقف المجهدة والحفاظ على العلاقات الإيجابية. من ناحية أخرى، يمكن أن يكون للرفض تأثير معاكس، مما يؤدي إلى مشاعر العزلة وتدني احترام الذات التي تجعل من الصعب التواصل مع الآخرين والتنقل في التفاعلات الاجتماعية المعقدة.