A experiência subjetiva das pessoas é formada por suas emoções e percepção de aceitação social/rejeição. A regulação emocional refere-se à capacidade de uma pessoa de controlar seus próprios sentimentos e reações aos estímulos, enquanto a confiança interpessoal é a crença de que outra pessoa agirá no melhor interesse. A aceitação social/rejeição pode influenciar esses processos através de mecanismos diretos e indiretos. Os efeitos diretos incluem alterações neuroquímicas, hormônios e fisiologia que afetam o funcionamento emocional e cognitivo. Os efeitos indiretos incluem normas culturais, estereótipos e expectativas sobre comportamentos adequados que formam a forma como as pessoas interpretam e respondem aos sinais sociais. Neste artigo, vou descrever os resultados das pesquisas sobre como a aceitação social/rejeição afeta a regulação emocional e a confiança interpessoal, a partir de exemplos de situações reais de vida para ilustrar esses conceitos.
Foi descoberto que a rejeição social aumenta a activação da amígdala, do córtex pré-frontal e do hipotálamo - áreas cerebrais envolvidas na regulação de emoções e reações ao estresse, o que aumenta a ansiedade, a depressão e os estados de humor negativos. Este efeito pode surgir porque as pessoas rejeitadas se consideram menos valiosas ou valiosas do que os seus pares, o que resulta em mais autocrítica e autoestima negativa. Pelo contrário, o reconhecimento social foi associado à diminuição da atividade nestas mesmas áreas, promovendo emoções positivas e bem-estar. Estas diferenças têm implicações para a interação interpessoal: aqueles que são socialmente rejeitados tendem a ser mais protegidos e tendem a ter mal-entendidos com outros devido à maior excitação e reflexão.
A confiança interpessoal também depende do status social, porque a dinâmica de poder percebida entre duas pessoas pode alterar a percepção das intenções e motivações entre si.
O chefe pode se sentir mais à vontade para expressar a vulnerabilidade em torno de um funcionário que ele considera menos influente, enquanto os funcionários podem não confiar totalmente em gerentes que parecem distantes ou intransitáveis. As hierarquias sociais também podem influenciar a confiança, estabelecendo normas de comportamento aceitável nas relações; as relações egalitárias exigem estratégias diferentes das que têm uma dinâmica de poder desigual.
O contexto cultural cria expectativas sobre formas relevantes de comunicação e comportamento que podem influenciar se as pessoas se sentem confortáveis em divulgar informações privadas ou em risco na conversa.
A aceitação social/rejeição afeta a regulação emocional e a confiança interpessoal, tanto através de efeitos neurobiológicos diretos como de fatores culturais indiretos. Compreendendo como estes processos funcionam juntos, podemos manter-nos melhor a nós mesmos e aos nossos entes queridos em situações difíceis, como rejeição ou conflito.
De que forma o reconhecimento público ou a rejeição formam a sua regulação emocional e a sua confiança interpessoal?
O reconhecimento público pode afetar significativamente a capacidade humana de regular suas emoções e fortalecer a confiança nos outros. Quando alguém é aceito por seus pares, eles podem se sentir mais confiantes e seguros, o que pode fazer com que eles possam lidar melhor com situações de estresse e manter relações positivas. Por outro lado, a rejeição pode ter o efeito oposto, levando a um sentimento de isolamento e uma baixa autoestima que dificultam a comunicação com os outros e a navegação por interações sociais complexas.