L'expérience subjective des gens est façonnée par leurs émotions et leur perception de l'acceptation/rejet social. La régulation émotionnelle se réfère à la capacité d'une personne à gérer ses propres sentiments et réactions aux stimuli, tandis que la confiance interpersonnelle est la croyance que l'autre personne agira dans l'intérêt supérieur. L'acceptation/rejet social peut influencer ces processus par des mécanismes directs et indirects. Les effets directs comprennent les changements dans la neurochimie, les niveaux hormonaux et la physiologie qui affectent le fonctionnement émotionnel et cognitif. Les effets indirects comprennent les normes culturelles, les stéréotypes et les attentes en matière de comportement approprié qui façonnent la façon dont les gens interprètent et réagissent aux signaux sociaux. Dans cet article, je vais discuter des résultats de la recherche sur la façon dont l'acceptation/rejet social affecte la régulation émotionnelle et la confiance interpersonnelle, en utilisant des exemples de situations réelles de la vie pour illustrer ces concepts.
Le rejet social a été découvert pour augmenter l'activation de l'amygdale, du cortex préf.et de l'hypothalamus - les régions du cerveau impliquées dans la régulation des émotions et la réponse au stress, ce qui entraîne une augmentation de l'anxiété, de la dépression et des états d'humeur négatifs. Cet effet peut se produire parce que les personnes rejetées se considèrent moins dignes ou moins précieuses que les pairs acceptés, ce qui conduit à une plus grande autocritique et une estime de soi négative. À l'inverse, la reconnaissance sociale a été associée à une diminution de l'activité dans ces mêmes domaines, contribuant aux émotions positives et au bien-être. Ces différences ont des conséquences sur les interactions interpersonnelles: ceux qui sont socialement rejetés sont généralement plus protégés et ont tendance à se méprendre avec les autres en raison de l'excitation et de la réflexion accrues.
La confiance interpersonnelle dépend également du statut social, car la dynamique perçue du pouvoir entre deux personnes peut changer leur perception des intentions et des motivations de l'autre.
Le patron peut se sentir plus à l'aise d'exprimer sa vulnérabilité autour d'un employé qu'il considère comme moins influent, tandis que les employés peuvent ne pas avoir entièrement confiance en des gestionnaires qui semblent lointains ou imprenables. Les hiérarchies sociales peuvent également influencer la confiance en établissant des normes de comportement acceptable dans les relations; les relations égalitaires nécessitent d'autres politiques que celles qui ont des dynamiques de pouvoir inégales.
Le contexte culturel crée des attentes quant aux formes appropriées de communication et de comportement qui peuvent influencer si les gens se sentent à l'aise de révéler des informations privées ou de risquer de parler.
L'acceptation/rejet social affecte la régulation émotionnelle et la confiance interpersonnelle, à la fois par des effets neurobiologiques directs et par des facteurs culturels indirects. En comprenant comment ces processus fonctionnent ensemble, nous pouvons mieux nous soutenir nous-mêmes et nos proches dans des situations difficiles comme le rejet ou le conflit.
Comment la reconnaissance ou le rejet public façonne-t-il votre régulation émotionnelle et votre confiance interpersonnelle ?
La reconnaissance publique peut affecter dans une large mesure la capacité d'une personne à réguler ses émotions et à renforcer la confiance dans les autres. Lorsque quelqu'un est accepté par ses pairs, il peut se sentir plus confiant et en sécurité, ce qui peut les amener à mieux gérer les situations stressantes et à maintenir des relations positives. D'un autre côté, le rejet peut avoir un effet inverse, conduisant à un sentiment d'isolement et à une faible estime de soi qui rend difficile la communication avec les autres et la navigation à travers des interactions sociales complexes.