В следующей статье представлен обзор того, как уровень поддержки сообщества влияет на восстановление квир-людей от интернализованного стыда и вины.
Квир-люди - это те, кто идентифицирует себя вне нормативных гендерных бинарных и гетеронормативных парадигм сексуальной ориентации. Они могут испытывать более высокий уровень маргинализации, дискриминации и стигмы из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, что может привести к чувству стыда и вины. Интернализованный стыд относится к процессу, когда человек принимает негативные убеждения о себе, в то время как интернализованная вина включает чувство ответственности за болезненные эмоции других. В этом документе рассматривается, как внешние факторы, такие как поддержка сообщества, могут сыграть важную роль в содействии исцелению от этого опыта.
Поддержка сообщества может обеспечить подтверждение, подтверждение и принятие, которые способствуют снижению чувства изоляции и отчуждения. Окружая себя людьми, которые понимают и принимают их индивидуальность, странные люди могут начать чувствовать себя более комфортно и безопасно в своей собственной коже.
Посещение мероприятий LGBTQIA +, присоединение к группам или организациям и участие в активности могут создать чувство принадлежности, которое помогает уменьшить влияние социального давления и неприятия. Доступность таких ресурсов, как консультационные услуги, горячие линии и онлайн-сообщества, также может помочь людям преодолеть свои эмоции и повысить устойчивость.
Поддержка сообщества может служить формой сопротивления культурным нормам, которые пропагандируют вредные стереотипы и предрассудки. Когда члены группы собираются вместе, чтобы бросить вызов ожиданиям общества, это создает пространство для принятия себя и расширения прав и возможностей. Это может быть особенно важно, когда отсутствует более широкая социальная поддержка, поскольку люди могут найти силу в солидарности с другими, сталкивающимися с подобной борьбой. Отстаивая себя и выступая за перемены, они могут начать восстанавливать свою власть и отстаивать свое место в обществе.
Поддержка сообщества предоставляет возможности для образования и повышения осведомленности, как индивидуально, так и коллективно. Обмениваясь историями и опытом, информируя других о странных проблемах и участвуя в диалогах вокруг идентичности, мы можем устранить неправильные представления и способствовать инклюзивности. Образование может включать изучение гендерной теории, сексуальной ориентации, интерсекциональности и истории угнетения, с которым сталкиваются маргинальные группы. Это также может включать в себя оспаривание гетеронормативных предположений и убеждений, поощрение уважительного дискурса и содействие пониманию и сочувствию.
Поддержка сообщества играет решающую роль в содействии исцелению от интернализованного стыда и вины среди странных людей. Подтверждение, подтверждение, сопротивление, образование и активность - все это ключевые факторы в этом процессе, помогающие людям чувствовать себя увиденными, услышанными и ценными.
Важно помнить, что не все имеют доступ к этим ресурсам или считают их полезными; поэтому индивидуальная терапия и другие формы поддержки по-прежнему должны быть доступны тем, кто в них нуждается.
Как уровень поддержки сообщества влияет на восстановление странных людей от внутреннего стыда и вины?
Уровень поддержки сообщества может оказать существенное влияние на восстановление странных людей от интернализованного стыда и вины. Исследования показывают, что странные люди, которые испытывают признание, подтверждение и подтверждение со стороны своих сообществ, с большей вероятностью чувствуют себя уполномоченными, уверенными в себе и устойчивыми к негативным чувствам, связанным с различиями (Salgado & Chavez, 2019).