下文概述了社区支持水平如何影响酷儿从内在的耻辱和内疚中恢复过来。酷儿是那些在规范的性别二进制和性取向异规范范式之外认同的人。由于他们的性取向或性别认同，他们可能会遭受更高的边缘化，歧视和污名，这可能导致羞耻和内疚感。内部化的耻辱是指个人对自己抱有负面信念的过程，而内部化的罪恶感涉及对他人的痛苦情绪的责任感。本文探讨了外部因素（例如社区支持）如何在促进从这种经验中康复方面发挥重要作用。
社区支持可以提供确认、确认和接受，有助于减少孤立和排斥感。通过被理解和拥抱自己个性的人包围，奇怪的人可以在自己的皮肤上开始感到更舒适和安全。
参加LGBTQIA+活动，加入团体或组织并参加活动可以产生归属感，有助于减少社会压力和排斥的影响。提供咨询服务、热线和在线社区等资源也可以帮助人们克服情绪，增强韧性。社区支持可以作为抵制文化规范的一种形式，这些文化规范提倡有害的陈规定型观念和偏见。当小组成员聚在一起挑战社会的期望时，这为接受自己和赋权创造了空间。当缺乏更广泛的社会支持时，这可能特别重要，因为人们可以找到与面临类似斗争的其他人团结一致的力量。通过捍卫自己和倡导变革，他们可以开始恢复权力并捍卫自己在社会中的地位。社区支持为个人和集体提供教育和提高认识的机会。通过分享故事和经验，向其他人通报奇怪的问题，并参与围绕身份的对话，我们可以消除误解，促进包容性。教育可能包括对边缘群体面临的性别理论，性取向，性交和压迫历史的研究。这也可能包括挑战异规范的假设和信念，鼓励尊重的话语以及促进理解和同情。
社区支持在帮助陌生人从内在羞耻和内疚中康复方面发挥着关键作用。确认、确认、抵制、教育和活动都是这一过程中的关键因素，帮助人们感受到所看到、被听到和受到重视。重要的是要记住，并非所有人都可以访问这些资源或认为它们有用；因此，个人疗法和其他形式的支持仍然必须提供给需要的人。
社区支持水平如何影响陌生人从内心的羞耻和内疚中恢复过来？
社区支持水平可能对使陌生人摆脱内在羞耻和内疚产生重大影响。研究表明，经历社区认可、确认和确认的陌生人更有可能感到有能力、自信和抵制与差异有关的负面感觉（Salgado&Chavez，2019）。