Личные ценности определяются как убеждения, которые дают человеку руководство для принятия решений и суждений о том, что правильно и неправильно, хорошо и плохо. Эти ценности могут сильно различаться от человека к человеку, но они часто включают честность, честность, верность, уважение, сострадание, ответственность, тяжелую работу, семью, образование, здоровье и духовность. Когда люди испытывают стресс в своей жизни, эти ценности могут стать напряженными из-за эмоциональных, физических и психологических требований, предъявляемых к ним. Стрессовые факторы, такие как финансовые трудности, проблемы в отношениях, потеря работы, болезнь, горе, травма или катастрофа, могут привести к повышению уровня тревоги, разочарования, гнева, грусти, депрессии и отчаяния. Во время стресса важно, чтобы люди полагались на свои личные ценности для руководства своим реляционным поведением, чтобы они могли поддерживать позитивные отношения, а также удовлетворять свои собственные потребности. В этой статье мы рассмотрим, как личные ценности определяют реляционное поведение в условиях стресса и как это влияет на нашу межличностную динамику.
Во время стресса люди могут чувствовать, что им нужно защитить себя, став более эгоистичными или агрессивными, чтобы выжить. Они могут отвернуться от других и сосредоточиться исключительно на собственном благополучии, которые могут повредить отношениям.
Если личная система ценностей человека включает щедрость, доброта, сочувствие, терпение, прощение, благодарность, смирение, принятие, любовь и/или приверженность, тогда они могут быть лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессом таким образом, чтобы сохранить свои связи с другими.
Кому-то, кто высоко ценит открытое общение, может быть легче говорить о своих чувствах в трудное время, а не разливать их внутри. Это позволяет им выражать свои потребности и получать поддержку от близких, тем самым укрепляя свою связь. В качестве альтернативы, тот, кто придает большое значение лояльности, может работать больше, чтобы сохранить доверие и уважение в своих отношениях, несмотря на то, что он чувствует себя подавленным или измученным дополнительными обязанностями справляться со стрессом. Следуя этим основным убеждениям, они могут оставаться верными себе, оставаясь рядом с окружающими.
Сталкиваясь с трудностями, люди могут испытывать искушение наброситься на других, чтобы справиться с ними. Но если их личные ценности подчеркивают честность, честность, сострадание и справедливость, они могут вместо этого практиковать саморефлексию и брать на себя ответственность за свои собственные действия. Это может привести к лучшему пониманию между партнерами и друзьями, поскольку они работают над проблемами вместе, а не обвиняют друг друга. Точно так же тот, кто отдает приоритет тяжелой работе и настойчивости, может использовать это время, чтобы сосредоточиться на решении проблем и поиске решений, а не сдаваться или обижаться.
Следование своим личным ценностям под давлением может создать более здоровые результаты для обеих сторон, способствуя взаимному уважению и создавая атмосферу сотрудничества и роста.
Наши личные ценности играют решающую роль в руководстве нами в трудные времена. Они обеспечивают основу для принятия решений и формирования нашего поведения, даже когда мы чувствуем себя перегруженными внешними силами. Оставаясь основанными на том, что для нас важнее всего, мы можем с благодатью и достоинством ориентироваться в сложных ситуациях, сохраняя при этом наиболее важные отношения.
Как личные ценности определяют поведение во время стресса?
Иногда отношения могут быть хрупкими и требовательными, особенно когда люди испытывают высокий уровень стресса. Стресс может повлиять на то, как люди взаимодействуют со своими партнерами, и может привести к тому, что они будут действовать так, как они обычно не считают. Личные ценности дают рекомендации о том, как люди должны вести себя в различных ситуациях, и могут помочь людям поддерживать позитивные отношения даже в периоды сильного давления.