I valori personali sono definiti come convinzioni che danno alla persona una guida per prendere decisioni e giudizi su ciò che è giusto e sbagliato, bene e male. Questi valori possono variare molto da persona a persona, ma spesso includono onestà, onestà, lealtà, rispetto, compassione, responsabilità, duro lavoro, famiglia, istruzione, salute e spiritualità. Quando le persone sono stressate nella loro vita, questi valori possono diventare stressanti a causa delle esigenze emotive, fisiche e psicologiche che li richiedono. Fattori di stress, come difficoltà finanziarie, problemi di relazione, perdita di lavoro, malattia, dolore, trauma o catastrofe, possono portare a un aumento del livello di ansia, frustrazione, rabbia, tristezza, depressione e disperazione. In un momento di stress, è importante che le persone si affidino ai loro valori personali per guidare il loro comportamento relazionale, in modo da poter mantenere relazioni positive e soddisfare i propri bisogni. In questo articolo esamineremo come i valori personali determinano il comportamento relazionale in condizioni di stress e come questo influisce sulla nostra dinamica interpersonale.
Durante lo stress, le persone possono sentire di dover proteggere se stesse diventando più egoisti o aggressivi per sopravvivere. Possono voltare le spalle agli altri e concentrarsi esclusivamente sul loro benessere che può danneggiare le relazioni.
Se il sistema personale dei valori della persona include generosità, gentilezza, compassione, pazienza, perdono, gratitudine, umiltà, accettazione, amore e/o impegno, allora possono essere meglio preparati per gestire lo stress in modo da mantenere i loro legami con gli altri.
Qualcuno che apprezza la comunicazione aperta può essere più facile parlare dei propri sentimenti in un momento difficile piuttosto che versarli all'interno. Ciò permette loro di esprimere i loro bisogni e ricevere il sostegno dei loro cari, rafforzando così il loro legame. In alternativa, chi dà grande importanza alla lealtà può lavorare di più per mantenere la fiducia e il rispetto nei suoi rapporti, nonostante si senta sopraffatto o stancato da ulteriori responsabilità di gestire lo stress. Seguendo queste convinzioni fondamentali, possono rimanere fedeli a se stessi, restando accanto agli altri.
Quando si affrontano le difficoltà, le persone possono essere tentate di attaccare gli altri per affrontarle. Ma se i loro valori personali sottolineano l'onestà, l'onestà, la compassione e la giustizia, possono invece esercitare l'auto-flessione e assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Questo può portare a una migliore comprensione tra partner e amici, in quanto lavorano insieme sui problemi piuttosto che accusarsi a vicenda. Allo stesso modo, chi dà priorità al duro lavoro e alla perseveranza può utilizzare questo tempo per concentrarsi sulla soluzione dei problemi e trovare soluzioni, piuttosto che arrendersi o offendere.
Seguire i propri valori personali sotto pressione può creare risultati più sani per entrambe le parti, promuovendo il rispetto reciproco e creando un clima di collaborazione e crescita.
I nostri valori personali sono fondamentali per guidarci in momenti difficili. Essi forniscono le basi per prendere decisioni e formare il nostro comportamento, anche quando ci sentiamo sovraccarichi di forze esterne. Restando basati su ciò che è più importante per noi, possiamo orientarci con grazia e dignità in situazioni difficili, mantenendo al contempo le relazioni più importanti.
Come determinano i valori personali il comportamento durante lo stress?
A volte le relazioni possono essere fragili e esigenti, soprattutto quando le persone hanno alti livelli di stress. Lo stress può influenzare il modo in cui le persone interagiscono con i loro partner, e può portare ad agire come di solito non credono. I valori personali forniscono suggerimenti su come le persone devono comportarsi in diverse situazioni e possono aiutare le persone a mantenere relazioni positive anche in periodi di forte pressione.