Многие люди, идентифицирующие себя как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квиры, интерсексы или допрашивающие (ЛГБТК) может быть трудно связаться с традиционными религиозными или духовными общинами из-за восприятия того, что эти группы в значительной степени враждебны по отношению к ним.
Появляется все больше свидетельств того, что участие в утверждающих ЛГБТК религиозных или духовных практиках может обеспечить значительные преимущества для тех, кто ищет поддержки в своем пути принятия себя и психологического благополучия. В этой статье будут рассмотрены способы, с помощью которых такое участие может повысить устойчивость и улучшить результаты в отношении психического здоровья.
Исследование преимуществ участия в религиозных или духовных практиках, утверждающих ЛГБТК
Исследования показали, что принадлежность к сообществу, утверждающему ЛГБТК, или исповедующая веру, которая приветствует все сексуальные ориентации и гендерную идентичность, может способствовать чувству принятия, принадлежности и устойчивости среди ЛГБТК. Исследования показали, что члены таких сообществ сообщают о более высоком уровне общей удовлетворенности жизнью, более низкий уровень депрессии и тревоги и большая социальная поддержка, чем у их сверстников, которые не принадлежат к таким сообществам.
Исследования показали, что ЛГБТК-люди, которые участвуют в религиозных или духовных практиках, которые подтверждают их идентичность, как правило, испытывают меньше интернализованной гомофобии, гетеросексизм и трансфобия, и, скорее всего, будут чувствовать себя комфортно, обсуждая вопросы, связанные с их сексуальностью и гендерной идентичностью, с другими.
Роль поддержки сообщества в психологическом благополучии
Чувство сообщества, которое приходит от участия в религиозных или духовных практиках, подтверждающих ЛГБТК, может играть решающую роль в продвижении устойчивости и улучшении результатов в области психического здоровья. В этих условиях ЛГБТК-люди могут общаться с другими, которые разделяют подобный опыт, убеждения и ценности, предоставляя им чувство принадлежности и поддержки, которых может не хватать в других местах. Эти отношения могут обеспечить эмоциональное подтверждение, сочувствие и поощрение, которые могут помочь людям справляться с проблемами и преодолевать невзгоды.
Участие в сообществе, которое воспевает разнообразие и принимает различия, может помочь людям развить более сильное чувство принятия себя и гордости за свою собственную уникальную идентичность.
Укрепление духовных связей посредством утверждения ЛГБТК
В дополнение к преимуществам поддержки сообщества, участие в религиозных или духовных практиках, утверждающих ЛГБТК, также может оказать положительное влияние на отношения с Богом или другими высшими силами. Многие люди сообщают, что чувствуют себя более связанными со своей верой, когда она включает в себя все формы любви и выражения человеческой сексуальности. Они могут найти утешение, зная, что их религиозное сообщество безоговорочно поддерживает их и признает достоинство всех людей независимо от их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Эта связь может привести к ощущению мира, цели и смысла, а также к большей признательности за жизненные радости и борьбу. Это также может способствовать чувству благодарности и надежды, которые, как известно, способствуют положительным последствиям для психического здоровья.
Как участие в утверждающих ЛГБТК религиозных или духовных практиках влияет на устойчивость, принятие себя и психологическое благополучие?
Участие в религиозных или духовных практиках, подтверждающих ЛГБТК, может положительно повлиять на устойчивость, принятие себя и психологическое благополучие человека, предоставляя ему чувство принадлежности, сообщества и поддержки. Религиозные и духовные группы, которые утверждают ЛГБТК-людей, предлагают пространство, где они могут открыто выражать свою идентичность и общаться с другими, кто делится подобным опытом.