قد يجد العديد من الأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين أو ثنائيي الجنس (LGBTQ) صعوبة في التواصل مع المجتمعات الدينية أو الروحية التقليدية بسبب التصور بأن هذه المجموعات معادية لهم إلى حد كبير. هناك أدلة متزايدة على أن المشاركة في الممارسات الدينية أو الروحية المؤكدة لمجتمع الميم يمكن أن توفر فوائد كبيرة لأولئك الذين يسعون للحصول على الدعم في رحلتهم من قبول الذات والرفاهية النفسية. ستستكشف هذه المقالة الطرق التي يمكن من خلالها لمثل هذه المشاركة زيادة المرونة وتحسين نتائج الصحة العقلية.
أظهرت الأبحاث حول فوائد المشاركة في الممارسات الدينية أو الروحية التي تؤكد LGBTQ
أن الانتماء إلى مجتمع يؤكد على LGBTQ، أو عقيدة ترحب بجميع التوجهات الجنسية والهويات الجنسانية، يمكن أن يساهم في الشعور بالقبول والانتماء، والمرونة بين أفراد مجتمع الميم. أظهرت الدراسات أن أفراد هذه المجتمعات يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا العام عن الحياة، ومستويات أقل من الاكتئاب والقلق، ودعم اجتماعي أكبر من أقرانهم الذين لا ينتمون إلى مثل هذه المجتمعات. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المثليين الذين ينخرطون في ممارسات دينية أو روحية تؤكد هويتهم يميلون إلى تجربة رهاب المثلية الداخلية، والمغايرين، ورهاب المتحولين جنسياً، ومن المرجح أن يشعروا بالراحة في مناقشة القضايا المتعلقة بحياتهم الجنسية وهويتهم الجنسية مع الآخرين.
دور الدعم المجتمعي في الرفاهية النفسية
الشعور بالمجتمع الذي يأتي من المشاركة في الممارسات الدينية أو الروحية التي تؤكد أن أفراد مجتمع الميم يمكن أن يلعبوا دورًا حاسمًا في تعزيز المرونة وتحسين نتائج الصحة العقلية. في هذه الإعدادات، يمكن لأفراد مجتمع الميم التواصل مع الآخرين الذين يشاركونهم تجارب ومعتقدات وقيم مماثلة، مما يوفر لهم إحساسًا بالانتماء والدعم الذي قد يفتقر إليه في أي مكان آخر. يمكن أن توفر هذه العلاقات التحقق العاطفي والتعاطف والتشجيع الذي يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع التحديات والتغلب على الشدائد.
المشاركة في مجتمع يحتفل بالتنوع ويحتضن الاختلاف يمكن أن يساعد الناس على تطوير شعور أقوى بقبول الذات والفخر بهويتهم الفريدة.
تعزيز الروابط الروحية من خلال تأكيد LGBTQ
بالإضافة إلى فوائد دعم المجتمع، يمكن أن يكون للمشاركة في الممارسات الدينية أو الروحية التي تؤكد LGBTQ تأثير إيجابي على علاقة المرء بالله أو القوى العليا الأخرى. أبلغ الكثير من الناس عن شعورهم بمزيد من الارتباط بإيمانهم عندما يتضمن جميع أشكال الحب والتعبير عن النشاط الجنسي البشري. يمكنهم أن يأخذوا العزاء في معرفة أن مجتمعهم الديني يدعمهم دون قيد أو شرط ويعترف بكرامة جميع الناس بغض النظر عن ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا الارتباط إلى الشعور بالسلام والهدف والمعنى، فضلاً عن تقدير أكبر لأفراح الحياة وصراعاتها. يمكن أن يساهم أيضًا في مشاعر الامتنان والأمل، والتي من المعروف أنها تساهم في نتائج الصحة العقلية الإيجابية.
كيف تؤثر المشاركة في الممارسات الدينية أو الروحية المؤكدة لمجتمع الميم على المرونة وقبول الذات والرفاهية النفسية ؟
يمكن أن تؤثر المشاركة في LGBTQ التي تؤكد الممارسات الدينية أو الروحية بشكل إيجابي على مرونة الشخص وقبوله لذاته ورفاهيته النفسية من خلال تزويده بشعور بالانتماء والمجتمع والدعم. توفر المجموعات الدينية والروحية التي تؤكد على أفراد مجتمع الميم مساحة يمكنهم فيها التعبير عن هويتهم علانية والتواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة.