Как стили привязанности влияют на психологический опыт сексуальной близости и как эти стили развиваются в долгосрочных партнерских отношениях?
Чтобы понять этот вопрос, нам нужно определить, что такое «стиль привязанности» и как он может повлиять на психологический опыт сексуальной близости. Теория привязанности была разработана Джоном Боулби в конце 1960-х годов как попытка объяснить, почему некоторым людям кажется более удобным формировать тесные связи, чем другим. Это предполагает, что существует три основных типа стилей привязанности: безопасный, тревожный/амбивалентный и избегающий. Безопасные люди чувствуют уверенность в своей способности формировать и поддерживать близкие отношения, в то время как тревожные/амбивалентные люди беспокоятся об отвержении и цепкости. Избегающие люди эмоционально держатся на расстоянии от других. С точки зрения сексуальной близости, эти стили могут иметь значительные последствия как для начального влечения, так и для долгосрочного удовлетворения.
Кто-то, кто чувствует себя неуверенным в себе, может с меньшей вероятностью подходить к потенциальным партнерам или участвовать в рискованном поведении, таком как флирт, но как только они устанавливают доверие и комфорт с кем-то другим, они могут стать гораздо более желанными для изучения физической близости. С другой стороны, кто-то, кто склонен избегать, может бороться с тем, чтобы освободить эмоциональные барьеры во время секса, и чувствовать себя некомфортно из-за уязвимости. Что касается долгосрочных партнерских отношений, исследования показали, что безопасные привязанности, как правило, более стабильны с течением времени из-за более высокого уровня эмоциональной поддержки и более низкого уровня конфликтов по сравнению с теми, у кого небезопасные привязанности. Это означает, что пары, которые начинают с крепких связей и здоровых моделей общения, вероятно, продолжат развивать их еще дальше в отношениях.
Это не означает, что все надежно связанные пары остаются вместе навсегда - многие факторы влияют на то, остаются ли два человека вместе, помимо их первоначального стиля связи.
Очевидно, что наш ранний опыт может повлиять на то, как мы будем рассматривать интимные отношения в дальнейшем, поэтому понимание собственного стиля привязанности важно при изучении того, что заставляет нас тикать сексуально и романтически.
Исследования показывают, что есть несколько стратегий для улучшения своего стиля привязанности, если это окажется проблематичным в отношениях: терапия, практика медитации осознанности, упражнения на сострадание к себе и вмешательства в социальные связи, такие как волонтерство. В частности, с точки зрения сексуальной близости, открытое общение о границах и желаниях между партнерами также может способствовать большему удовлетворению с течением времени, несмотря на любые основные неуверенности. Хотя не существует простой формулы, гарантирующей счастливые окончания всех романтических партнерских отношений, независимо от стилей привязанности, эти подходы могут обеспечить основу для исцеления прошлых болей и построения более прочных связей в будущем.
Как стили привязанности влияют на психологический опыт сексуальной близости и как эти стили развиваются в долгосрочных партнерских отношениях?
Стиль привязанности относится к типичной модели поведения человека при формировании тесных отношений с другими. В сексуальной близости это влияет на то, как люди воспринимают своего партнера, подходят к ним и реагируют на их потребности. Стили привязанности часто делятся на четыре типа: безопасные, тревожные, избегающие и пугающие.