Come gli stili di affezione influenzano l'esperienza psicologica di intimità sessuale e come questi stili si sviluppano in partnership a lungo termine?
Per capire questa domanda, dobbiamo determinare cos'è lo stile di attaccamento e come può influenzare l'esperienza psicologica dell'intimità sessuale. La teoria dell'affezione è stata sviluppata da John Bowlby alla fine degli anni Sessanta come un tentativo di spiegare perché alcune persone sembrano più comodo a formare legami stretti che altri. Ciò suggerisce che ci sono tre tipi principali di stili di attaccamento: sicuro, ansioso/ambivalente ed evasivo. Persone sicure si sentono fiduciosi nella loro capacità di formare e mantenere relazioni ravvicinate, mentre le persone preoccupate/ambivalenti sono preoccupati per l'emarginazione e la catena. Le persone che evitano sono emotivamente distanti dagli altri. In termini di intimità sessuale, questi stili possono avere implicazioni significative sia per l'attrazione iniziale che per la soddisfazione a lungo termine.
Qualcuno che si sente insicuro può avere meno probabilità di avvicinarsi a potenziali partner o di partecipare a comportamenti rischiosi, come flirt, ma una volta stabiliti la fiducia e il comfort con qualcun altro, possono diventare molto più desiderabili per imparare l'intimità fisica. D'altra parte, qualcuno che tende ad evitare può combattere per liberare le barriere emotive durante il sesso e sentirsi a disagio a causa della vulnerabilità. Per quanto riguarda le partnership a lungo termine, la ricerca ha dimostrato che gli affetti sicuri tendono a essere più stabili nel corso del tempo a causa di un livello più elevato di sostegno emotivo e un livello di conflitti inferiore rispetto a coloro che hanno affetti non sicuri. Ciò significa che le coppie che iniziano con forti legami e modelli di comunicazione sani probabilmente continueranno a svilupparli ancora più lontano nelle relazioni.
Questo non significa che tutte le coppie collegate in modo affidabile rimangano insieme per sempre - molti fattori influenzano se due persone rimangono insieme oltre al loro stile di comunicazione originale.
È ovvio che la nostra esperienza precoce può influenzare il modo in cui affronteremo le relazioni intime in futuro, quindi capire il proprio stile di affetto è importante quando si impara ciò che ci spinge a tessere sessualmente e romanticamente.
Gli studi dimostrano che ci sono diverse strategie per migliorare il proprio stile di attaccamento, se ciò si rivela problematico nelle relazioni, come la terapia, la meditazione della consapevolezza, l'esercizio della compassione verso se stessi e l'interferenza con le relazioni sociali, come il volontariato. In particolare, dal punto di vista della vicinanza sessuale, la comunicazione aperta sui confini e i desideri tra i partner può anche contribuire a una maggiore soddisfazione nel corso del tempo, nonostante tutte le principali insicurezze. Anche se non esiste una formula semplice che garantisca il lieto fine di tutte le partnership romantiche, indipendentemente dagli stili di attaccamento, questi approcci possono fornire la base per guarire i dolori passati e costruire legami più forti in futuro.
Come gli stili di affezione influenzano l'esperienza psicologica di intimità sessuale e come questi stili si sviluppano in partnership a lungo termine?
Lo stile di attaccamento si riferisce a un modello tipico di comportamento umano quando si crea una stretta relazione con gli altri. Nell'intimità sessuale questo influisce sul modo in cui le persone percepiscono il loro partner, si avvicinano a loro e rispondono alle loro esigenze. Gli stili di attaccamento sono spesso divisi in quattro tipi: sicuri, allarmanti, evitativi e spaventosi.