Вопрос о том, как люди могут поддерживать безопасные привязанности в условиях неопределенности и социального контроля, был тщательно исследован психологами и нейробиологами. Один из возможных ответов заключается в том, что мозг использует различные механизмы для регуляции эмоциональных реакций и укрепления позитивных связей между партнерами. Эти механизмы включают в себя как биологические, так и когнитивные процессы.
Стиль привязанности
Стиль привязанности относится к общей модели реагирования человека на других в близких отношениях. Существует четыре основных стиля привязанности: безопасный, озабоченный тревогой, пренебрежительно-избегающий и пугающе-избегающий. Надежно прикрепленные люди чувствуют себя комфортно благодаря близости, открытости и доверию; они ищут поддержки и подтверждения от своего партнера, но также уверены в себе как в независимых людях. Обеспокоенные люди жаждут близости и одобрения, но беспокоятся об отказе или отказе. Пренебрежительно-избегающие люди избегают интимных отношений и даже могут считать их ненужными или угрожающими. Боязливо избегающие люди желают близости, но опасаются этого из-за прошлого опыта боли или разочарования.
Мозговые цепи
Исследователи определили несколько мозговых цепей, участвующих в процессе присоединения к другому человеку. Орбитофронтальная кора (OFC) играет решающую роль в обработке социальных сигналов и оценке вознаграждений. Когда мы сталкиваемся с кем-то, кто отвечает нашим потребностям в безопасности, общении и поддержке, OFC выпускает дофамин и другие нейротрансмиттеры, которые вызывают чувство удовольствия. Это усиливает такое поведение, как поиск близости и уход. Вентральный стриатум также активируется во время социальных взаимодействий, особенно тех, которые связаны с новизной и непредсказуемостью. Этот регион связан с мотивацией и обучением вознаграждению.
Регулирование эмоций
Другим решающим фактором в поддержании привязанности в условиях неопределенности является регулирование эмоций. Люди с высоким эмоциональным интеллектом лучше могут контролировать свои реакции на стресс и негативные эмоции, что может помочь поддерживать позитивные связи. Они делают это с помощью различных стратегий, включая когнитивную переоценку, медитацию осознанности, методы релаксации и позитивный разговор с самим собой. Эти навыки позволяют им справляться с трудными ситуациями, не перегружаясь негативными эмоциями.
Социальное сравнение
Социальное сравнение включает в себя сравнение себя с другими и принятие решений на основе предполагаемых различий. Неуверенно привязанные люди могут негативно сравнивать себя с предыдущими отношениями своего партнера или беспокоиться о том, что их бросят или заменят. Они могут искать одобрения у партнеров, чтобы смягчить эти страхи, но это может привести к бесконечному циклу неуверенности и недоверия. Надежно закрепленные люди, как правило, сосредотачиваются на внутренних целях, а не на внешних сравнениях, и больше доверяют себе.
Предвзятость вложений
Предвзятость вложений относится к предпочтению определенных типов партнеров на основе прошлого опыта.
Кто-то, кто был воспитан пренебрежительными родителями, может с большей вероятностью сформировать привязанность к опекунам, которые обеспечивают последовательную поддержку и внимание. Эта предвзятость может создать трудности, если она мешает соединяться с новыми партнерами или делать выбор на основе индивидуальной совместимости.
Она также может привести к длительным и полноценным отношениям, когда партнеры разделяют схожие ценности и стили общения.
Роль конфликта
Конфликт является нормальной частью любых отношений, но также может угрожать безопасности вложений. Здоровые пары используют конфликт как возможность выразить потребности, преодолеть разногласия и укрепить свои связи. Нездоровые пары могут избегать конфликтов или использовать его в качестве оружия, чтобы манипулировать или контролировать друг друга. Некоторые исследователи предполагают, что безопасные вложения особенно устойчивы к конфликтам, потому что они включают чувство общей ответственности и взаимного уважения.Небезопасные привязанности могут быть менее способны управлять конфликтом из-за более высокого уровня тревоги и более низкого доверия.
Устойчивая привязанность в условиях неопределенности, секретности и социального контроля требует сочетания биологических, когнитивных и эмоциональных процессов. Лица с надежными вложениями имеют наилучшие шансы на поддержание стабильных облигаций, несмотря на проблемы. Понимая эти механизмы, мы можем лучше понять, как построить здоровые отношения и преодолеть препятствия для близости и связи.
Какие психологические механизмы обеспечивают устойчивую привязанность в условиях неопределенности, секретности и социального контроля?
Процесс формирования вложения сложен и включает в себя множество механизмов, которые способствуют его разработке и поддержанию. Одним из таких механизмов является активация лимбической системы, которая включает миндалевидное тело, гиппокамп и гипоталамус. Эти структуры отвечают за обработку и реагирование на эмоции, воспоминания и мотивации, связанные с выживанием.