A questão de como as pessoas podem manter afetos seguros em ambientes de incerteza e controle social foi cuidadosamente investigada por psicólogos e neurocientistas. Uma das respostas possíveis é que o cérebro usa vários mecanismos para regular reações emocionais e fortalecer os laços positivos entre os parceiros. Estes mecanismos incluem os processos biológicos e cognitivos.
Estilo de afeto
Estilo de afeto se refere ao modelo geral de resposta de uma pessoa a outras em relações próximas. Há quatro estilos básicos de afeto: seguro, preocupado com a ansiedade, despreparado, evitador e assustador. As pessoas confiáveis sentem-se confortáveis pela proximidade, abertura e confiança; eles procuram apoio e confirmação do seu parceiro, mas também estão confiantes como pessoas independentes. Pessoas preocupadas desejam intimidade e aprovação, mas preocupam-se com rejeição ou renúncia. Os desrespeitosos evitam as relações íntimas e até podem considerá-las desnecessárias ou ameaçadoras. As pessoas que temem evitar querem intimidade, mas temem por causa da experiência passada de dor ou frustração.
Correntes cerebrais
Pesquisadores identificaram vários circuitos cerebrais envolvidos no processo de adesão a outra pessoa. O córtex orbitofondal (OFC, na sigla em inglês) tem um papel crucial no processamento de sinais sociais e na avaliação de recompensas. Quando nos deparamos com alguém que atende às nossas necessidades de segurança, comunicação e apoio, a OFC produz dopamina e outros neurotransmissores que causam um sentimento de prazer. Isso reforça comportamentos como encontrar intimidade e cuidados. O striatum ventral também é ativado durante as interações sociais, especialmente aquelas relacionadas com a novidade e a imprevisibilidade. Esta região tem a ver com motivação e treinamento de recompensas.
Regulação de emoções
Outro fator decisivo na manutenção do afeto em ambientes de incerteza é a regulação das emoções. Pessoas com alta inteligência emocional podem melhor controlar suas reações ao estresse e emoções negativas, o que pode ajudar a manter laços positivos. Eles fazem isso através de várias estratégias, incluindo reavaliação cognitiva, meditação da consciência, técnicas de relaxamento e conversa positiva consigo mesmo. Estas habilidades permitem que eles lidem com situações difíceis sem serem sobrecarregados por emoções negativas.
Comparação social
A comparação social inclui comparações com outras e decisões baseadas em diferenças. Pessoas inseguras podem se comparar negativamente com a relação anterior do seu parceiro ou preocupar-se em ser abandonados ou substituídos. Eles podem procurar aprovação dos parceiros para atenuar esses medos, mas isso pode levar a um ciclo infinito de insegurança e desconfiança. Pessoas confiáveis tendem a se concentrar em objetivos internos, em vez de comparações externas, e confiam mais em si mesmas.
Preconceito de anexos
Preconceito de anexos refere-se à preferência de certos tipos de parceiros com base na experiência passada.
Alguém que foi criado por pais desprezíveis pode ter mais chances de formar um apego aos cuidadores que fornecem apoio e atenção consistentes. Este preconceito pode criar dificuldades se impede que novos parceiros se conectem ou façam escolhas com base na compatibilidade individual.
Também pode resultar em relações longas e completas quando os parceiros compartilham valores e estilos de comunicação semelhantes.
O rol de conflito
Conflito é parte normal de qualquer relação, mas também pode ameaçar a segurança dos anexos. Casais saudáveis usam o conflito como uma oportunidade para expressar necessidades, superar diferenças e fortalecer seus laços. Casais não saudáveis podem evitar conflitos ou usá-lo como arma para manipular ou controlar uns aos outros.Alguns pesquisadores sugerem que as investidas seguras são particularmente resistentes a conflitos, porque incluem um senso de responsabilidade comum e respeito mútuo. Afetos inseguros podem ser menos capazes de controlar o conflito devido a níveis mais elevados de ansiedade e menos confiança.
Apego sustentável em ambientes de incerteza, sigilo e controle social requer uma combinação de processos biológicos, cognitivos e emocionais. Pessoas com investimentos confiáveis têm as melhores chances de manter obrigações estáveis, apesar dos problemas. Compreendendo estes mecanismos, podemos entender melhor como construir relações saudáveis e superar os obstáculos à proximidade e conexão.
Quais são os mecanismos psicológicos que garantem o apego sustentável em ambientes de incerteza, sigilo e controle social?
O processo de formação do investimento é complexo e inclui muitos mecanismos que contribuem para o seu desenvolvimento e manutenção. Um desses mecanismos é a ativação do sistema limbico, que inclui corpo amígdalo, hipocampo e hipotálamo. Estas estruturas são responsáveis por processar e responder às emoções, memórias e motivações relacionadas com a sobrevivência.