人々が不確実性と社会的コントロールの下でどのように安全な愛着を維持できるかという問題は、心理学者や神経科学者によって広く調査されています。考えられる答えの1つは、脳が感情応答を調節し、パートナー間の肯定的なつながりを強化するために異なるメカニズムを使用することです。これらのメカニズムには、生物学的プロセスと認知的プロセスの両方が含まれる。
アタッチメントスタイル
アタッチメントスタイルとは、親密な関係で他の人に反応する人の一般的なパターンを指します。4つの主なアタッチメントスタイルがあります：安全、不安、解体回避、恐ろしく回避。安全に接続された人々は親密さ、開放性および信頼と快適に感じます；彼らはパートナーからのサポートと検証を求めていますが、独立した人々としての自信も持っています。心配する人々は親密さと承認を切望しますが、拒絶や拒絶を心配します。排除回避的な人々は親密な関係を避け、不必要または脅迫的なものを見つけるかもしれません。恐ろしく避ける人々は親密さを望みますが、過去の痛みや欲求不満の経験のためにそれを恐れます。
脳回路
研究者は、別の人に加わる過程に関与するいくつかの脳回路を同定した。orbitofrontal皮質（OFC）は、社会的シグナル処理および報酬評価において重要な役割を果たします。安全、コミュニケーション、サポートのニーズを満たしている人に出会うと、OFCはドーパミンやその他の神経伝達物質を放出し、喜びの感情を生み出します。これは、親密な探求やグルーミングなどの行動を強化します。腹筋はまた、社会的相互作用、特に新規性と予測不可能に関連するものの間に活性化される。この地域は、モチベーションと報酬の学習に関連しています。
感情調節
不確実性の下で愛着を維持するもう一つの重要な要因は感情調節です。感情的知能が高い人は、ストレスやネガティブな感情への反応をコントロールすることができ、肯定的なつながりを維持するのに役立ちます。彼らは認知の再評価、マインドフルネス瞑想、リラクゼーション技術、肯定的なセルフトークなど、さまざまな戦略を通じてこれを行います。これらのスキルは、ネガティブな感情を過負荷にすることなく、困難な状況に対処することができます。
社会比較
社会比較は、自分自身を他者と比較し、知覚された違いに基づいて決定を下すことを含む。不安な人は、パートナーの以前の関係と自分自身を否定的に比較したり、放棄または交換されることを心配したりするかもしれません。彼らは、これらの恐れを軽減するためにパートナーからの承認を求めるかもしれませんが、これは不確実性と不信の無限のサイクルにつながる可能性があります。アンカーされた人々は、外部の比較よりも内部の目標に集中し、自分自身をより信頼する傾向があります。
添付ファイルのバイアス
添付ファイルのバイアスは、過去の経験に基づいて特定のタイプのパートナーの好みを指します。
怠慢な親によって育てられた人は、一貫したサポートと注意を提供する介護者に愛着を形成する可能性が高いかもしれません。このバイアスは、新しいパートナーとの接続を妨げたり、個々の互換性に基づいて選択を行うことを妨げたりすると、困難を引き起こす可能性があります。
また、パートナーが同じような価値観やコミュニケーションスタイルを共有する長期的で充実した関係につながる可能性があります。
競合の役割
競合は任意の関係の通常の部分ですが、添付ファイルのセキュリティを損なう可能性もあります。健全なカップルは、ニーズを表現する機会として紛争を使用し、分断を橋渡しし、彼らの絆を強化します。不健康なカップルは、対立を避けたり、互いを操作したり制御したりするための武器としてそれを使用するかもしれません。一部の研究者は、安全な投資は、共有された責任感と相互尊重を含むため、紛争に特に抵抗力があると示唆しています。安全でない添付ファイルは、不安のレベルが高く信頼性が低いため、紛争を管理することができなくなる可能性があります。
不確実性、秘密性、社会制御の条件下で持続的な愛着は、生物学的、認知的および感情的プロセスの組み合わせを必要とします。安全な投資をしている個人は、課題にもかかわらず、安定した債券を維持する絶好のチャンスがあります。これらのメカニズムを理解することで、健全な関係を構築し、親密さと接続への障壁を克服する方法をよりよく理解することができます。
どのような心理的メカニズムが不確実性、秘密性、社会的コントロールの条件下で持続的な愛着を提供するのか？
ネスティングプロセスは複雑で、その開発とメンテナンスに貢献する多くのメカニズムが含まれています。そのようなメカニズムの一つは、アミグダラ、海馬、視床下部を含むリムビックシステムの活性化である。これらの構造は、生存に関連する感情、記憶、動機に処理し、応答する責任があります。