La domanda su come le persone possono mantenere gli affetti sicuri in condizioni di incertezza e controllo sociale è stata studiata da psicologi e neuroscienziati. Una possibile risposta è che il cervello utilizza diversi meccanismi per regolare le reazioni emotive e rafforzare i legami positivi tra i partner. Questi meccanismi includono sia i processi biologici che cognitivi.
Stile di attaccamento
Lo stile di attaccamento si riferisce al modello generale di risposta di una persona ad altri in relazioni ravvicinate. Ci sono quattro stili principali di attaccamento: sicuro, preoccupato per l'ansia, trascurabile, evasivo e spaventoso-evasivo. Le persone affidabili si sentono a proprio agio grazie alla vicinanza, all'apertura e alla fiducia; cercano supporto e conferma dal loro partner, ma sono anche sicuri di sé come individui indipendenti. Le persone preoccupate desiderano la vicinanza e l'approvazione, ma sono preoccupate di rifiutare o rifiutare. Le persone trascurate ed evitanti evitano le relazioni intime e possono anche considerarle inutili o minacciose. Le persone che temono di evitare desiderano intimità, ma lo temono a causa di esperienze passate di dolore o frustrazione.
Circuiti cerebrali
I ricercatori hanno identificato diversi circuiti cerebrali coinvolti nel processo di attacco a un'altra persona. La corteccia orbitofontale (OFC) ha un ruolo cruciale nel trattamento dei segnali sociali e nella valutazione delle ricompense. Quando ci troviamo di fronte a qualcuno che risponde alle nostre esigenze di sicurezza, comunicazione e supporto, OFC produce dopamina e altri neurotrasmettitori che suscitano un senso di piacere. Questo rafforza comportamenti come la ricerca di intimità e cura. Lo striatum ventrale si attiva anche durante le interazioni sociali, in particolare quelle legate alla novità e all'imprevedibilità. Questa regione è legata alla motivazione e all'apprendimento della ricompensa.
Regolazione delle emozioni
Un altro fattore decisivo per mantenere l'attaccamento in condizioni di incertezza è la regolazione delle emozioni. Le persone con alta intelligenza emotiva sono meglio in grado di controllare le loro reazioni allo stress e emozioni negative, che possono aiutare a mantenere legami positivi. Lo fanno attraverso diverse strategie, tra cui la rivalutazione cognitiva, la meditazione della consapevolezza, le tecniche di rilassamento e la conversazione positiva con se stessi. Queste abilità permettono loro di affrontare situazioni difficili senza sovraccaricare le emozioni negative.
Confronto sociale
Il confronto sociale include il confronto con gli altri e la decisione basata sulle differenze previste. Le persone insicure possono confrontarsi negativamente con le relazioni precedenti del loro partner o preoccuparsi di essere abbandonati o sostituiti. Possono cercare l'approvazione dei partner per alleviare queste paure, ma questo può portare a un ciclo infinito di insicurezza e sfiducia. Le persone affidabili tendono a concentrarsi sugli obiettivi interni piuttosto che sui confronti esterni, e si fidano di più di se stesse.
Pregiudizio allegati
Il pregiudizio degli allegati si riferisce alla preferenza di determinati tipi di partner in base all'esperienza passata.
Qualcuno che è stato cresciuto da genitori trascurati può avere più probabilità di formare un legame con i tutori che forniscono supporto e attenzione coerenti. Questo pregiudizio può creare difficoltà se impedisce di connettersi con nuovi partner o di scegliere sulla base della compatibilità individuale.
Può anche portare a relazioni lunghe e complete quando i partner condividono valori e stili di comunicazione simili.
Il ruolo di conflitto
Il conflitto è parte normale di qualsiasi relazione, ma può anche minacciare la sicurezza degli allegati. Le coppie sane sfruttano il conflitto come un'opportunità per esprimere i bisogni, superare le divergenze e rafforzare i loro legami. Coppie malsane possono evitare conflitti o usarlo come armi per manipolare o controllare l'altro.Alcuni ricercatori suggeriscono che gli investimenti sicuri sono particolarmente resistenti ai conflitti, perché comprendono un senso di responsabilità comune e rispetto reciproco. Gli affetti non sicuri possono essere meno in grado di gestire il conflitto a causa di un livello di ansia più alto e meno fiducia.
L'attaccamento costante in condizioni di incertezza, segretezza e controllo sociale richiede una combinazione di processi biologici, cognitivi ed emotivi. Le persone con investimenti affidabili hanno le migliori possibilità di mantenere obbligazioni stabili nonostante i problemi. Capendo questi meccanismi, possiamo capire meglio come costruire relazioni sane e superare gli ostacoli alla vicinanza e al legame.
Quali meccanismi psicologici garantiscono un costante attaccamento in condizioni di incertezza, segretezza e controllo sociale?
Il processo di creazione dell'investimento è complesso e comprende molti meccanismi che contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento. Uno di questi meccanismi è l'attivazione del sistema limbico, che comprende corpo amigdalevide, ippocampo e ipotalamo. Queste strutture sono responsabili dell'elaborazione e della risposta alle emozioni, ai ricordi e alle motivazioni legate alla sopravvivenza.