Сексуальное влечение является неотъемлемой частью любых романтических отношений, но со временем его может стать труднее поддерживать. Партнеры могут чувствовать себя менее взволнованными телами друг друга, менее возбужденными прикосновением своего партнера и менее заинтересованными в совместном половом акте.
Однако существуют стратегии, которые пары могут использовать, чтобы сохранить свою искру и сохранить свое взаимное желание друг к другу. В этой статье мы рассмотрим некоторые из этих методов и то, как они работали на реальных партнеров.
Один из способов, которым партнеры могут оставаться на связи физически, - это физическая привязанность. Прикосновения, объятия, поцелуи, объятия и держание за руки - все это создает эмоциональную близость между партнерами. Эти действия не должны быть сексуальными и могут помочь построить доверие и близость, даже когда вы не настроены на секс. Прикосновение также является естественным стимулятором аппетита, поэтому, если ваше тело не реагирует так сильно, как раньше во время прелюдии или во время секса, попробуйте вместо этого сосредоточиться на несексуальном прикосновении. Этот подход часто хорошо работает для пар, которые не соответствуют друг другу с точки зрения либидо; партнер с более высоким уровнем управления получает удовлетворение своих потребностей, в то время как партнер с более низким уровнем управления чувствует себя более защищенным и любимым.
Другой метод - это введение новых действий в спальню. Это может включать в себя ролевые игры, опробование различных позиций, исследование изломов, эксперименты с различными типами удовольствия или добавление новых объектов в смесь (таких как перьевые щекотки или кубики льда). Пары должны открыто говорить о том, чего они хотят и не хотят заранее, чтобы всем было комфортно. Иногда это помогает привлечь стороннюю сторону, например, профессионального секс-терапевта или специалиста по бондажу, чтобы научить их новым методам. Прежде всего, важно помнить, что каждый человек уникален и имеет свои предпочтения - не существует решения «один размер подходит всем» для поддержания интереса к вещам в спальне.
Общение имеет решающее значение в любых отношениях, но оно становится особенно жизненно важным, когда дело доходит до поддержания сексуального влечения. Партнеры должны регулярно сообщать о своих желаниях, фантазиях, границах, страхах и ожиданиях относительно секса. Если один человек хочет больше близости, чем другой, он должен научиться идти на компромисс и найти способ удовлетворить обе потребности. Открытое общение может помочь предотвратить возникновение недопонимания и обиды со временем.
Наконец, партнеры должны выделять время для себя отдельно. Поддержание личных увлечений и интересов позволяет людям чувствовать себя целыми и полноценными, что делает их более способными эмоционально общаться со своим партнером. Это также дает им возможность поделиться с партнером и помогает поддерживать отношения свежими. Создавая пространство для индивидуального роста, пары реже становятся застойными и скучающими друг с другом.
В заключение, хотя сексуальное влечение может ослабевать в долгосрочных отношениях, это не значит, что романтика мертва. Благодаря креативности, терпению и целеустремленности партнеры могут работать вместе, чтобы разжечь свою искру и укрепить свою связь на каждом уровне. Помните: секс - это еще не все; это лишь один из аспектов ваших отношений. Сосредоточьтесь на создании сильной эмоциональной основы, открытом и честном общении, пробовании новых вещей и заботе о себе, прежде чем искать решения для низкого либидо.
Как партнеры поддерживают сексуальное влечение в долгосрочных отношениях?
Партнеры могут поддерживать свое сексуальное влечение, участвуя в новых видах деятельности вместе. Это может означать изучение различных позиций или сценариев ролевых игр, чтобы все было интересно. Это также помогает, если оба партнера имеют открытое общение о том, что им нравится, не нравится, и хотят больше во время секса. Кроме того, практика самообслуживания с помощью упражнений, диеты и управления стрессом может повысить либидо.