Сексуальное удовлетворение часто считается важной частью общего благополучия, поскольку это было связано с последствиями для физического и психического здоровья, такими как снижение уровня стресса, улучшение настроения и самооценки, а также снижение уровня депрессии.
Однако существуют различные факторы, которые могут влиять на то, как люди испытывают сексуальное удовлетворение, включая их статус отношений, гендерную идентичность, возраст, физическое здоровье, сексуальную ориентацию и культурный контекст. Исследователи изучили эти и другие переменные, чтобы лучше понять роль сексуального удовлетворения во взрослой жизни. В этой статье представлен обзор того, что исследователи обнаружили в этой проблеме на данный момент.
Статус отношений
Одним из факторов, который может повлиять на сексуальное удовлетворение, является текущий статус отношений человека. Те, кто не состоит в браке, как правило, сообщают о более высоких показателях сексуальной неудовлетворенности, чем те, кто находится в преданных отношениях, возможно, из-за усиления социальной изоляции и ограниченных возможностей для сексуальных контактов. И наоборот, люди, которые находятся в долгосрочных моногамных отношениях, могут найти большее сексуальное удовлетворение благодаря эмоциональной близости и стабильности, обеспечиваемой стабильным партнерством. Исследования показывают, что качество отношений также имеет решающее значение для сексуального удовлетворения: более счастливые пары сообщают о более частой, удовлетворяющей сексуальной жизни по сравнению с несчастными. Продолжительность времени в отношениях также может играть роль; лица, состоящие в браке после пяти лет брака, сообщают о более высокой сексуальной удовлетворенности, чем молодожены, в то время как лица, состоящие в открытых браках или других нетрадиционных договоренностях, могут извлечь выгоду из свободы и экспериментов.
Гендерная идентичность
Еще одной переменной, влияющей на сексуальную удовлетворенность, является гендерная идентичность. Женщины, как правило, оценивают более высокий уровень сексуального удовлетворения в целом, но это не означает, что они всегда предпочитают половой акт; вместо этого многие женщины ценят эмоциональную близость и близость в своей романтической и сексуальной жизни. Мужчины, с другой стороны, часто отдают приоритет частоте и разнообразию в своем сексуальном опыте.
Тем не менее, исследования показывают, что гетеросексуальные мужчины, как правило, испытывают меньшее сексуальное удовлетворение, когда их партнер имеет более низкое либидо или меньший интерес к половому акту, предполагая, что мужчины могут с большей вероятностью чувствовать давление в отношении секса, чем женщины. Эта динамика может усугубляться ожиданиями общества, что мужчины должны хорошо работать в постели и часто заниматься проникающим сексом, что приводит к беспокойству и разочарованию, если они не соответствуют этим стандартам. Люди ЛГБТК + сталкиваются с дополнительными проблемами, связанными со стигмой и дискриминацией, которые могут повлиять на их сексуальное здоровье и опыт.
Возраст
По мере старения людей гормональные изменения и физические ограничения могут влиять на их способность вести активную сексуальную жизнь.
Например, пожилые люди могут бороться с эректильной дисфункцией или сухостью влагалища, что приводит к тому, что они обращаются за медицинской помощью по этим вопросам. Некоторые также беспокоятся о том, что пожилые партнеры теряют интерес к сексу из-за снижения энергии или мотивации.
Тем не менее, исследования показывают, что сексуальное удовлетворение остается важным в дальнейшей жизни, особенно среди тех, кто поддерживает здоровую диету, занимается физическими упражнениями и сеть социальной поддержки. Пожилые пары сообщают, что наслаждаются более широким спектром занятий, помимо традиционного полового акта, включая массаж, обнимание и ролевые игры. Кроме того, некоторые пожилые люди находят удовольствие в случайных встречах или онлайн-контактах, что указывает на то, что сексуальное желание не обязательно уменьшается с возрастом.
Физическое здоровье
Состояние физического здоровья также может влиять на сексуальное удовлетворение. Люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, диабет или болезни сердца, могут испытывать боль или усталость, которые ограничивают их способность наслаждаться сексуальной активностью.
Кроме того, некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, такие как эректильная дисфункция или снижение либидо, затрудняя достижение оргазма или поддержание возбуждения.И наоборот, быть в форме и быть активным было связано с более высоким уровнем сексуального функционирования и удовольствия, возможно, потому, что физические упражнения выделяют эндорфины и повышают уверенность. Кроме того, хорошее питание играет критическую роль в сексуальной функции; мужчины с низким уровнем тестостерона чаще сообщают о неудовлетворенности, в то время как женщины с недостаточным содержанием железа или В12, как правило, менее заинтересованы в сексе.
Культурный контекст
Наконец, культурный контекст играет важную роль в формировании отношения к сексуальности и отношениям.
Например, некоторые культуры придают большее значение скромности и воздержанию, чем другие, заставляя людей чувствовать стыд или чувство вины за свои желания. Религиозные убеждения могут также ограничивать определенное поведение или позиции, вызывая конфликт между партнерами, которые имеют разные ценности. Люди из маргинальных групп могут столкнуться с дополнительными барьерами из-за расизма, аблеизма или других форм дискриминации.
Однако есть свидетельства того, что пары, которые участвуют в открытом общении о своих потребностях и предпочтениях, как правило, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности, независимо от происхождения.
В заключение, сексуальное удовлетворение широко варьируется в зависимости от индивидуальных обстоятельств, но остается важным компонентом общего благополучия. Хотя многие факторы влияют на этот аспект жизни, исследователи продолжают изучать сложное взаимодействие между биологией, психологией и социальной средой, чтобы лучше понять, как люди испытывают близость и удовлетворение. Исследуя эту динамику, мы можем работать над созданием более здоровых, счастливых и справедливых подходов к сексуальности для всех людей.
Как сексуальная удовлетворенность связана с общей удовлетворенностью взрослой жизнью?
Есть свидетельства того, что существует положительная связь между сексуальной удовлетворенностью и общей удовлетворенностью взрослой жизнью. В частности, исследования показали, что люди, которые сообщают о высоком уровне сексуального удовлетворения, как правило, также сообщают о более высоком уровне удовлетворенности жизнью в целом. Эта связь может быть связана с несколькими факторами, такими как повышение самооценки, улучшение общения с партнерами и улучшение общего самочувствия.