La soddisfazione sessuale è spesso considerato una parte importante del benessere generale perché è stato dovuto alle conseguenze sulla salute fisica e mentale, come la riduzione del livello di stress, il miglioramento dell'umore e dell'autostima, così come la riduzione dei livelli di depressione.
Tuttavia, ci sono diversi fattori che possono influenzare il modo in cui le persone provano soddisfazione sessuale, tra cui il loro status di relazione, identità di genere, età, salute fisica, orientamento sessuale e contesto culturale. I ricercatori hanno studiato queste e altre variabili per comprendere meglio il ruolo della soddisfazione sessuale nella vita adulta. Questo articolo fornisce una panoramica di ciò che i ricercatori hanno scoperto in questo problema al momento.
Stato delle relazioni
Uno dei fattori che può influenzare la soddisfazione sessuale è lo stato attuale delle relazioni umane. Coloro che non sono sposati tendono a segnalare tassi più elevati di insoddisfazione sessuale rispetto a coloro che sono in rapporti leali, forse a causa di maggiore isolamento sociale e limitate opportunità di rapporti sessuali. Al contrario, le persone che sono in una relazione monogama a lungo termine possono trovare una maggiore soddisfazione sessuale grazie all'intimità emotiva e alla stabilità garantita da una partnership stabile. Gli studi dimostrano che la qualità delle relazioni è anche fondamentale per la soddisfazione sessuale: coppie più felici segnalano una vita sessuale più frequente e soddisfacente rispetto agli infelici. La durata del tempo in una relazione può anche giocare un ruolo; le persone sposate dopo cinque anni di matrimonio riportano una soddisfazione sessuale superiore a quella dei sposini appena sposati, mentre i coniugi aperti o altri accordi non convenzionali possono beneficiare della libertà e degli esperimenti.
Identità di genere
Un'altra variabile che influenza la soddisfazione sessuale è l'identità di genere. Le donne tendono a valutare un livello più alto di soddisfazione sessuale in generale, ma questo non significa che preferiscono sempre un rapporto sessuale; invece molte donne apprezzano l'intimità emotiva e l'intimità nella loro vita romantica e sessuale. Gli uomini, d'altra parte, spesso danno la priorità alla frequenza e varietà nella loro esperienza sessuale.
Tuttavia, studi dimostrano che gli uomini eterosessuali tendono ad avere meno soddisfazione sessuale quando il loro partner ha una libido più bassa o meno interesse per l'atto sessuale, suggerendo che gli uomini possono avere più probabilità di sentire pressione per quanto riguarda il sesso rispetto alle donne. Questa dinamica può essere aggravata dalle aspettative della società che gli uomini devono lavorare bene a letto e spesso fare sesso penetrante, che porta a ansia e frustrazione se non soddisfano questi standard. Le persone LGBT-TQ + devono affrontare ulteriori problemi legati allo stigma e alla discriminazione che possono influenzare la loro salute sessuale ed esperienza.
Età
Man mano che le persone invecchiano, i cambiamenti ormonali e i limiti fisici possono influenzare la loro capacità di avere una vita sessuale attiva.
Ad esempio, gli anziani possono combattere la disfunzione erettile o la secchezza vaginale, che porta a chiedere assistenza medica su queste questioni. Alcuni sono anche preoccupati che i partner anziani stanno perdendo interesse per il sesso a causa della riduzione dell'energia o della motivazione.
Tuttavia, gli studi dimostrano che la soddisfazione sessuale rimane importante per la vita, soprattutto tra coloro che sostengono una dieta sana, si occupano di esercizio fisico e una rete di supporto sociale. Le coppie anziane segnalano di godere di una vasta gamma di attività oltre ai rapporti sessuali tradizionali, tra cui massaggi, abbracci e giochi di ruolo.Inoltre, alcuni anziani trovano piacere in incontri casuali o contatti online, il che indica che il desiderio sessuale non necessariamente diminuisce con l'età.
Salute fisica
Lo stato di salute fisica può anche influenzare la soddisfazione sessuale. Le persone con malattie croniche come artrite, diabete o malattie cardiache possono provare dolore o stanchezza che limitano la loro capacità di godere di attività sessuale.
Inoltre, alcuni farmaci possono causare effetti collaterali come disfunzione erettile o riduzione della libido, rendendo difficile raggiungere l'orgasmo o mantenere l'eccitazione. Al contrario, essere in forma ed essere attivi è stato associato a un più alto livello di funzionamento sessuale e piacere, forse perché l'esercizio fisico rilascia endorfine e aumenta la fiducia. Inoltre, una buona alimentazione ha un ruolo cruciale nella funzione sessuale; gli uomini con bassi livelli di testosterone sono più propensi a segnalare insoddisfazione, mentre le donne con scarso contenuto di ferro o B12 tendono a essere meno interessate al sesso.
Contesto culturale
Infine, il contesto culturale svolge un ruolo importante nella formazione del rapporto con la sessualità e le relazioni.
Ad esempio, alcune culture danno più importanza alla modestia e all'astinenza di altre, facendo sentire la vergogna o il senso di colpa per i propri desideri. Le convinzioni religiose possono anche limitare determinati comportamenti o posizioni, causando conflitti tra partner che hanno valori diversi. Le persone di gruppi marginali possono affrontare ulteriori barriere a causa del razzismo, dell'ableismo o di altre forme di discriminazione.
Tuttavia, ci sono prove che coppie che partecipano alla comunicazione aperta delle proprie esigenze e preferenze tendono a segnalare un livello di soddisfazione superiore, indipendentemente dall'origine.
In conclusione, la soddisfazione sessuale varia ampiamente a seconda delle circostanze individuali, ma rimane un componente importante del benessere generale. Sebbene molti fattori influiscano su questo aspetto della vita, i ricercatori continuano a studiare le complesse interazioni tra biologia, psicologia e ambiente sociale per capire meglio come le persone sperimentano intimità e soddisfazione. Esplorando questa dinamica, possiamo lavorare per creare approcci più sani, felici ed equi alla sessualità per tutti gli esseri umani.
Come la soddisfazione sessuale è associata alla soddisfazione generale della vita adulta?
Ci sono prove che c'è un legame positivo tra la soddisfazione sessuale e la soddisfazione generale della vita adulta. In particolare, la ricerca ha dimostrato che le persone che segnalano un alto livello di soddisfazione sessuale tendono a segnalare anche un livello più elevato di soddisfazione della vita in generale. Questo legame può essere associato a diversi fattori come migliorare l'autostima, migliorare la comunicazione con i partner e migliorare il benessere generale.