Низкое либидо относится к снижению сексуального желания, в то время как сексуальная апатия - это общее отсутствие интереса к сексу. Оба могут быть вызваны физическими или умственными факторами, но может быть трудно определить, какой из них преобладает в каждом случае. Физические причины могут включать гормональный дисбаланс, медицинские условия, лекарства, стресс, усталость, злоупотребление психоактивными веществами и выбор образа жизни, такой как чрезмерное употребление алкоголя или курение. Психологические факторы могут включать депрессию, беспокойство, проблемы в отношениях, травму, низкую самооценку или негативное изображение тела. Исследования показали, что низкое либидо также может проявляться по-разному в зависимости от пола и возрастной группы, и что между мужчинами и женщинами существуют различные закономерности. Варианты лечения варьируются в зависимости от основной причины и могут включать терапию, лекарства, изменения образа жизни, добавки или комбинацию всех трех.
Выявление и устранение этих паттернов требует открытого общения, терпения и сочувствия со стороны обоих партнеров.
Определение низкого либидо и сексуальной апатии
Низкое либидо определяется как снижение сексуального желания или мотивации к сексу. Это может проявляться в виде снижения частоты, интенсивности или продолжительности сексуальной активности. Сексуальная апатия же относится к отсутствию интереса или вообще незаинтересованности в сексе. Это может привести к чувству безразличия, скуки или даже отталкивания к сексуальным действиям. Хотя они часто используются взаимозаменяемо, важно различать их, потому что они имеют разные причины и требуют разных подходов к лечению.
Причины
Физические причины низкого либидо и сексуальной апатии могут быть многочисленными, начиная от гормонального дисбаланса, лекарств, болезней, травм и других факторов, влияющих на физическое здоровье. Ниже приведены некоторые общие примеры:
1. Уровень гормонов: Колебания гормонов во время менопаузы, беременности, кормления грудью или предменструального синдрома могут вызвать низкое либидо у женщин. Дефицит тестостерона также связан с низким либидо у мужчин.
2. Медицинские условия: Диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца и проблемы со щитовидной железой могут влиять на сексуальную функцию, уменьшая приток крови к гениталиям.
3. Лекарства: Антидепрессанты, антигистаминные препараты, обезболивающие, препараты, снижающие уровень холестерина, и некоторые лекарства от кровяного давления могут уменьшить возбуждение и вызвать эректильную дисфункцию.
4. Злоупотребление психоактивными веществами: Алкоголь, наркотики и сигареты могут нарушать функции мозга, связанные с сексуальным влечением.
5. Выбор образа жизни: Плохое питание, недостаточный сон, чрезмерное употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков могут способствовать снижению либидо и апатии.
6. Психологические факторы: Стресс, беспокойство, депрессия, травма, проблемы в отношениях, низкая самооценка, негативное изображение тела и другие проблемы с психическим здоровьем также могут привести к низкому половому влечению.
Модели между полами
Женщины чаще, чем мужчины, испытывают колебания либидо из-за физиологических изменений на протяжении всей своей жизни. Например, менопауза часто вызывает низкое либидо по мере снижения выработки эстрогена.
Исследования показали, что гендерные различия в отношении к сексу могут зависеть от культуры, а это означает, что то, что считается «нормальное» сексуальное поведение различается в разных обществах.
Японские женщины сообщают о менее частой сексуальной активности по сравнению с американскими или европейскими женщинами, но более высоком уровне удовлетворенности этим.
Это также может быть связано с культурными нормами, касающимися скромности и конфиденциальности. В целом, мужчины, как правило, имеют более быстрое время реакции на сексуальные стимулы, чем женщины, что может объяснить, почему на них меньше влияют физические факторы, влияющие на либидо.
Варианты лечения
Варианты лечения зависят от основной причины, но могут включать терапию, лекарства, изменения образа жизни или комбинацию всех трех.
1. Терапия: Секс-терапия и консультирование пар могут быть направлены на психологические факторы, такие как проблемы общения, стресс, депрессия и проблемы в отношениях.Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) улучшает как эмоциональные, так и физические аспекты сексуального функционирования.
2. Медикаментозное лечение: Гормональные методы лечения, такие как заместительная терапия тестостероном или антидепрессанты, могут помочь регулировать гормоны и улучшить настроение. Виагра и другие ингибиторы PDE5 могут увеличить приток крови к гениталиям, улучшая эректильную дисфункцию.
3. Изменения в образе жизни: Физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон, снижение потребления алкоголя и отказ от курения могут улучшить общее состояние здоровья и уменьшить симптомы.
4. Добавки: Растительные лекарственные средства, такие как женьшень, роговой козий сорняк и Tribulus terrestris, веками использовались для улучшения сексуальной функции, но их эффективность спорна.
Низкое либидо и сексуальная апатия могут быть вызваны различными физическими и психологическими факторами, и важно определить эти паттерны, чтобы обеспечить эффективное лечение. Это требует открытого общения между партнерами и терпения во время процесса.
Как низкое либидо взаимодействует с сексуальной апатией, и существуют ли идентифицируемые закономерности, которые отличают физиологические и психологические факторы?
Хотя факторы физического и психического здоровья могут влиять на сексуальное влечение, исследования показывают, что люди, которые испытывают низкое либидо, часто испытывают как физические, так и психологические симптомы одновременно. Биологические изменения, связанные со старением, могут влиять на желание человека к сексу, в то время как определенные лекарства или медицинские условия также могут влиять на возбуждение и интерес к сексуальной активности. Кроме того, депрессия, беспокойство, стресс и проблемы в отношениях могут способствовать чувству сексуальной апатии.