A baixa libido se refere à redução do desejo sexual, enquanto a apatia sexual é uma falta geral de interesse no sexo. Ambos podem ser causados por fatores físicos ou mentais, mas pode ser difícil determinar qual deles prevalece em cada caso. Causas físicas podem incluir desequilíbrio hormonal, condições médicas, medicamentos, estresse, fadiga, abuso de substâncias psicoativas e escolha de estilo de vida, tais como consumo excessivo de álcool ou tabagismo. Fatores psicológicos podem incluir depressão, ansiedade, problemas de relacionamento, trauma, baixa autoestima ou imagem corporal negativa. Estudos mostram que a baixa libido também pode se manifestar de diferentes formas, dependendo do sexo e da faixa etária, e que há diferentes padrões entre homens e mulheres. As opções de tratamento variam de acordo com a causa principal e podem incluir terapia, medicamentos, alterações no estilo de vida, aditivos ou combinação dos três.
Identificar e eliminar esses patterns requer comunicação aberta, paciência e empatia dos dois parceiros.
Definição de baixa libido e apatia sexual
Baixa libido é definido como redução do desejo sexual ou motivação para o sexo. Isso pode ser demonstrado como redução da frequência, intensidade ou duração da atividade sexual. A apatia sexual também se refere à falta de interesse ou à falta de interesse no sexo. Isso pode levar a um sentimento de indiferença, tédio ou até mesmo a uma atitude sexual. Embora eles sejam frequentemente usados de forma interligada, é importante distingui-los porque eles têm razões diferentes e exigem abordagens diferentes para o tratamento.
Causas
Causas físicas de baixa libido e apatia sexual podem ser inúmeros, desde desequilíbrio hormonal, medicamentos, doenças, lesões e outros fatores que afetam a saúde física. A seguir, alguns exemplos gerais:
1. Níveis de hormônios: Variações hormonais durante a menopausa, gravidez, amamentação ou síndrome pré-menstrual podem causar baixa libido em mulheres. A escassez de testosterona também está associada à baixa libido dos homens.
2. Condições médicas: diabetes, pressão sanguínea alta, doenças cardíacas e problemas na tiroide podem afetar a função sexual, reduzindo o fluxo de sangue para os genitais.
3. Medicamentos: antidepressivos, anti-histamínicos, analgésicos, medicamentos que reduzem o colesterol e alguns medicamentos para pressão sanguínea podem reduzir a excitação e causar disfunção erétil.
4. O uso abusivo de substâncias psicoativas, álcool, drogas e cigarros podem perturbar as funções cerebrais da atração sexual.
5. Escolha de estilo de vida: má nutrição, falta de sono, consumo excessivo de álcool, tabagismo e uso de drogas podem ajudar a reduzir a libido e a apatia.
6. Fatores psicológicos: estresse, ansiedade, depressão, trauma, problemas de relacionamento, baixa autoestima, imagem corporal negativa e outros problemas de saúde mental também podem levar à baixa atração sexual.
Modelos entre os sexos
Mulheres são mais propensas do que homens a sofrer flutuações de libido devido a mudanças fisiológicas ao longo da vida. Por exemplo, a menopausa costuma causar baixa libido à medida que a produção de estrogênio diminui.
Estudos mostram que as diferenças de gênero em relação ao sexo podem depender da cultura, o que significa que o que é considerado um comportamento sexual «normal» varia em sociedades diferentes.
As mulheres japonesas relatam uma atividade sexual menos frequente que as mulheres americanas ou europeias, mas um nível maior de satisfação com isso.
Isso também pode estar relacionado com as normas culturais relativas à modéstia e privacidade.Em geral, os homens tendem a ter um tempo mais rápido de resposta aos estímulos sexuais do que as mulheres, o que pode explicar por que são menos influenciados pelos fatores físicos que influenciam a libido.
Opções de tratamento
Opções de tratamento dependem da causa principal, mas podem incluir terapia, medicamentos, mudanças de estilo de vida ou combinação dos três.
1. Terapia: Terapia sexual e aconselhamento de casais podem ser direcionados para fatores psicológicos, tais como problemas de comunicação, estresse, depressão e problemas de relacionamento. Foi demonstrado que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) melhora tanto os aspectos emocionais como físicos do funcionamento sexual.
2. Tratamento medicinal: Tratamentos hormonais, como terapia de substituição com testosterona ou antidepressivos, podem ajudar a regular hormônios e melhorar o humor. Viagra e outros inibidores PDE5 podem aumentar o fluxo de sangue para os genitais, melhorando a disfunção erétil.
3. Mudanças no estilo de vida: exercícios físicos, alimentação saudável, sono suficiente, redução do consumo de álcool e parar de fumar podem melhorar a saúde geral e reduzir os sintomas.
4. Suplementos: Medicamentos vegetais como ginseng, erva de cabra e Tribulus Terrostris foram usados durante séculos para melhorar a função sexual, mas sua eficácia é controversa.
Baixa libido e apatia sexual podem ser causados por vários fatores físicos e psicológicos, e é importante identificar estes patterns para garantir um tratamento eficaz. Isso requer uma comunicação aberta entre os parceiros e paciência durante o processo.
Como é que a baixa libido interage com a apatia sexual, e existem padrões identificáveis que distinguem fatores fisiológicos e psicológicos?
Embora fatores de saúde física e mental possam influenciar a atração sexual, estudos mostram que as pessoas que experimentam uma baixa libido muitas vezes experimentam sintomas físicos e psicológicos simultaneamente. As mudanças biológicas associadas ao envelhecimento podem afetar o desejo do indivíduo pelo sexo, enquanto certos medicamentos ou condições médicas também podem influenciar a excitação e interesse na atividade sexual. Além disso, depressão, ansiedade, estresse e problemas de relacionamento podem contribuir para a sensação de apatia sexual.