Сексуальная травма определяется как нежелательный и/или непроизвольный сексуальный контакт, который вызывает психологический стресс. Оно может варьироваться от несогласованного прикосновения до изнасилования, включая как физические, так и словесные действия. Люди, ставшие жертвами сексуального насилия, могут испытывать долгосрочные проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), низкая самооценка, боязнь и избегающее поведение. Эти реакции являются нормальными, учитывая характер нарушения, которому они подверглись.
У некоторых людей возникают дополнительные проблемы, связанные с их сексуальностью, что еще больше влияет на качество их жизни. Одной из распространенных проблем, которые могут возникнуть, является развитие сексуально дисфункциональных убеждений о своем теле и желательности, что приводит к чувству неадекватности и страху отказа.
Мы рассмотрим, как люди с историей сексуального насилия могут развить страх сексуальной неадекватности или отказа и какие терапевтические вмешательства могут помочь им восстановить уверенность в своей сексуальности. Мы также обсудим, как эти страхи влияют на отношения и близость.
Важно отметить, что есть много факторов, которые способствуют развитию сексуальных дисфункций, такие как прошлый опыт, культурные нормы и текущие отношения.
Люди, выросшие в культуре, где скромность высоко ценилась, могут с большей вероятностью испытывать стыд вокруг своего тела или полагать, что им необходимо скрывать свои сексуальные потребности.
Предыдущий негативный опыт общения с партнерами или членами семьи может создать чувство недоверия или страха перед неприятием.
Когда дело доходит до развития страхов сексуальной неадекватности, существует несколько факторов. Некоторые люди могут чувствовать, что они недостаточно привлекательны или не имеют определенных физических качеств, которые сделали бы их желанными для потенциальных партнеров. Другие могут беспокоиться о том, что их прошлая травма негативно повлияет на их работу в постели или приведет к неприятию со стороны их партнера. Эти мысли могут создать порочный круг неуверенности в себе и беспокойства, что делает интимную близость трудной и даже невозможной.
Существуют терапевтические вмешательства, которые помогают людям преодолеть эти страхи и вернуть уверенность в своей сексуальности. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из видов терапии, который был признан эффективным для лечения сексуальной дисфункции, связанной с сексуально оскорбительными историями. В этом подходе люди учатся бросать вызов иррациональным убеждениям о себе и своем теле, пересматривать негативные модели мышления и разрабатывать новые стратегии преодоления тревоги во время интимных моментов.
Для тех, кто борется со страхами отторжения, консультирование пар может быть полезным. Эта терапия позволяет обоим партнерам исследовать свои эмоциональные потребности и решать любые проблемы, которые могут помешать им чувствовать себя в безопасности и на связи. Это также дает возможность паре работать вместе, чтобы укрепить доверие и близость. В некоторых случаях лекарства могут быть необходимы для лечения основных состояний психического здоровья, таких как депрессия или беспокойство.
Лекарства всегда следует использовать вместе с разговорной терапией для обеспечения долгосрочных результатов.
Люди, подвергшиеся сексуальному насилию, часто имеют долгосрочные психологические шрамы, которые влияют на их сексуальность. Опасения сексуальной неадекватности или отторжения могут возникнуть из-за таких факторов, как прошлый опыт, культурные нормы и текущие отношения. Терапевтические вмешательства, такие как когнитивно-поведенческая терапия и консультирование пар, могут помочь людям излечиться и вернуть уверенность в своей сексуальности. Понимая эти страхи и обращаясь за соответствующим лечением, люди могут улучшить качество своей жизни и найти удовлетворение в своих отношениях.
Как люди с историей сексуального насилия развивают страх сексуальной неадекватности или отторжения, и какие терапевтические вмешательства могут помочь им восстановить уверенность в своей сексуальности?
Исследователи определили несколько ключевых факторов, которые способствуют развитию сексуальных недостатков и неприятия среди жертв сексуального насилия в детстве. К ним относятся чувство стыда, чувство вины за себя, недоверие и низкая самооценка (Goldberg & Goldstein, 2016).