Искаженное самосравнение с цифрами онлайн-близости может разрушить подлинную сексуальную уверенность
На протяжении всей истории люди всегда сравнивали себя с другими, но в настоящее время эта практика приобрела новое измерение с распространением онлайн-общения. Благодаря платформам социальных сетей, таким как Instagram, Facebook и Twitter, легче, чем когда-либо, увидеть, что делают другие и как они выглядят, что может привести к ощущению неадекватности и неуверенности в себе относительно собственного тела или внешности. Это явление распространяется и на фигуры сексуальности и близости, где искаженные сравнения могут подорвать подлинную уверенность в своей сексуальности. В этом эссе я объясню, почему самопроверки вредны, и предложу вместо этого предложения по культивированию аутентичной сексуальной уверенности.
Самопроверки часто коренятся в неуверенности и желании получить подтверждение от других. Люди могут сравнивать свое тело, внешность, достижения, отношения или другие аспекты своей жизни с телами друзей, членов семьи, знаменитостей или даже незнакомцев в Интернете. Это сравнение может быть особенно проблематичным, когда речь идет о сексуальности, потому что оно может создать нереалистичные ожидания, которые подрывают самооценку.
Например, кто-то, кто видит фотографии своего партнера, участвующего в сексуальных действиях с другим человеком, может начать подвергать сомнению свою собственную привлекательность или желательность.
Другой способ искаженного сравнения себя может подорвать сексуальную уверенность, создавая ложные впечатления о том, что представляет собой «нормальное» сексуальное поведение. Социальные сети часто изображают секс как нечто дикое и спонтанное, без оглядки на безопасность или согласие. Просмотр этих изображений может заставить людей чувствовать себя плохо, если их собственный опыт не измеряется. Точно так же порнография часто используется в качестве инструмента для самооценки, но она также представляет преувеличенный взгляд на секс, который вряд ли будет соответствовать реальности для большинства людей. В результате люди могут стать чрезмерно сосредоточенными на производительности, что приведет к тому, что они будут пренебрегать своими потребностями или интересами в пользу попыток угодить партнерам.
Чтобы противодействовать эффектам искаженного самопроверки, люди должны сосредоточиться на построении позитивной самооценки посредством реалистичных сравнений. Для этого нужно признавать свои сильные и слабые стороны, а не сравнивать себя с другими. Это также означает поиск поддерживающих отношений с людьми, которые принимают нас такими, какие мы есть, а не такими, какими мы хотели бы быть. Развивая подлинные фигуры интимной близости, мы можем укреплять доверие и взаимное уважение с нашими партнерами, не чувствуя давления в следовании какому-либо конкретному сценарию.
Кроме того, приоритизация общения и открытости может помочь решить любые проблемы или неправильные представления, возникающие во время сексуальных контактов.
В заключение, искаженное самопроверка с онлайн-фигурами интимной близости может подорвать подлинную сексуальную уверенность, приводя к чувству неуверенности, стыда и неудовлетворенности. Чтобы бороться с этой тенденцией, люди должны искать реалистичные сравнения и работать над построением здоровых отношений, основанных на честности и взаимном уважении. Проявляя терпение, старания и поддержку, каждый может научиться уверенно и достоверно принимать свою сексуальность.
Как искаженные сравнения себя с онлайн интимности цифры подрывают подлинную сексуальную уверенность?
Искажения самовосприятия могут возникать, когда люди сравнивают себя с другими в различных контекстах, в том числе с точки зрения их предполагаемой привлекательности и желательности в интимных отношениях. Это явление особенно распространено среди людей, которые часто используют социальные сети, поскольку они постоянно подвергаются идеализированным изображениям романтических партнерских отношений, которые могут не точно отражать реальность.