Наиболее важным фактором, который влияет на то, как люди подходят к интимным ситуациям, является их ожидание того, будут ли они отклонены или приняты. Это особенно верно, когда речь идет о случайном сексе или кратких флиртах. Люди обычно нервничают, когда им отказывают, когда они приглашают кого-то на свидание или начинают физический контакт, но эта тревога может оказать удивительное влияние на их поведение. Предвидение отторжения может привести людей к рискованному поведению, такому как незащищенный половой акт, из-за повышенного желания избежать эмоциональной боли. Кроме того, страх быть отвергнутым может заставить людей участвовать в таких стратегиях, как самоуспокоение, которое может помешать их способности эффективно регулировать свои собственные эмоции. Понимание этих механизмов имеет решающее значение для содействия принятию здоровых сексуальных решений и благополучию.
Одно исследование показало, что мужчины, которые беспокоились о том, что им откажут, с большей вероятностью будут заниматься рискованным поведением во время случайных встреч. Они считали, что если они будут использовать презервативы, они будут рассматриваться потенциальными партнерами как «неуправляемые» и менее желанные. В результате они чаще пропускали использование защиты, увеличивая риск заражения ЗППП и беременности. Исследователи предположили, что это явление может быть связано с эволюционной психологией, при которой мужчины запрограммированы на беспорядочное спаривание, чтобы как можно шире распространять свои гены. Напротив, женщины, как правило, более осторожны в отношении случайного секса, потому что они сталкиваются с большими социальными последствиями для наличия нескольких партнеров.
Другое исследование показало, что ожидание отказа может привести к плохой эмоциональной регуляции. Люди, которые считают, что не найдут любви, часто занимаются самоуспокоительным поведением, чтобы справиться со своим чувством одиночества и отчаяния. Это может включать чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя, переедание или участие в других разрушительных привычках. Эти механизмы преодоления могут стать зависимыми и вредными в долгосрочной перспективе, что затрудняет для людей формирование значимых отношений в дальнейшем. Людям важно распознавать, когда они используют нездоровые стратегии, чтобы справиться со своими эмоциями, и при необходимости обращаться за профессиональной помощью.
Понимание того, как ожидание романтического неприятия влияет на принятие сексуальных решений и эмоциональную регуляцию, имеет решающее значение для продвижения здоровой сексуальности. Люди должны сосредоточиться на развитии устойчивости и принятия себя, а не пытаться избежать боли с помощью рискованного поведения или нездоровых стратегий преодоления трудностей. При должной поддержке каждый может научиться ориентироваться в интимных ситуациях так, чтобы это способствовало как удовольствию, так и хорошему самочувствию.