Несомненно, что эмоции играют решающую роль в поведении человека и являются одним из наиболее фундаментальных элементов социального взаимодействия. Было показано, что эмоциональные состояния являются важным фактором в определении того, как люди реагируют на стрессоры, включая межличностные конфликты. Один из способов справиться с такими ситуациями - это эмоциональное избегание, которое включает в себя дистанцирование от чувств или переживаний, которые могут вызвать сильные негативные реакции. Этот подход оказался эффективным для военнослужащих во время боевых операций, когда они должны подавлять свои эмоции, чтобы оставаться сосредоточенными на выполнении своей миссии.
Эта же тактика может подорвать развитие здоровых сексуальных отношений и отзывчивости внутри них. В этой статье мы рассмотрим, как эмоциональное избегание может повлиять как на физические, так и на реляционные аспекты романтических встреч.
Эмоциональное избегание - это распространенная стратегия, используемая людьми для регулирования своих эмоций и предотвращения эскалации неприятных чувств. Это подразумевает сознательные попытки не думать и не заниматься определенными темами, мыслями, воспоминаниями или ощущениями, которые могут привести к дистрессу. При применении к сексуальной близости это может привести к отсутствию связи между партнерами, которые пытаются скрыть свою истинную сущность из страха быть осужденными или отвергнутыми.
Кто-то может притвориться, что ему не нравятся определенные сексуальные действия, когда они искренне хотят попробовать что-то новое, но чувствуют себя неуверенными в этом. Закрывая общение и игнорируя потребности друг друга, эмоциональное избегание может создать расстояние и дистанцию в отношениях.
Это разъединение еще более усугубляется тем фактом, что многие люди становятся менее настроенными друг к другу с течением времени.
Пары могут начать думать, что они знают, что хочет их партнер, не по-настоящему слушая или не учитывая их желания, что приводит к недопониманию и ранению чувств. Это явление известно как «эмоциональное избегание» или идея о том, что люди не хотят обращаться к своим собственным эмоциям, потому что они считают их слишком подавляющими или сложными. Эмоционально избегающее поведение, такое как отказ от разговоров или участие в поверхностных взаимодействиях, часто встречается во многих отношениях.
Хотя использование этого механизма преодоления трудностей во время боевых операций приносит пользу, у него также есть существенные недостатки для тех, кто пытается установить здоровые романтические связи. Реляционная отзывчивость относится к способности понимать эмоции других и адекватно реагировать на основе этих представлений. Без этого качества партнеры могут изо всех сил пытаться сформировать прочные связи и испытывать физическую близость из-за отсутствия понимания.
Если один партнер чувствует себя некомфортно из-за поцелуев на публике, но другой не признает этого, они могут быть не в состоянии эффективно выразить свои потребности и найти удовлетворение в отношениях.
Когда оба партнера полагаются на эмоциональное избегание, они рискуют стать разрозненными эмоционально и физически. Если два человека постоянно скрывают друг от друга свою истинную «я», они никогда по-настоящему не соединятся на интимном уровне. Это может привести к чувству одиночества и изоляции в отношениях, что может еще больше подорвать доверие и общение. Это может даже повлиять на сексуальную активность, что приведет к снижению возбуждения или затруднению достижения оргазма. Когда люди отключаются от сигналов своих партнеров, они могут упустить важные сигналы, которые могут помочь им достичь взаимного удовольствия.
Хотя эмоциональное избегание необходимо для выживания в определенных ситуациях, таких как военные операции, оно подрывает сексуальное присутствие и реляционную отзывчивость, создавая дистанцию между партнерами. Чтобы сохранить здоровую романтическую связь, пары должны работать вместе, чтобы преодолеть эти препятствия посредством открытого общения, активного прослушивания и сочувственного понимания. Делая это, они могут создать более прочную связь, основанную на честности, доверии и взаимном уважении.
Как эмоциональное избегание, часто необходимое для боя, подрывает сексуальное присутствие и реляционную отзывчивость?
Эмоциональное избегание определяется как тенденция человека подавлять, игнорировать или отрицать свои собственные эмоции (Schafer & Fraley, 2014). Это может быть особенно распространено среди лиц, которые служат в вооруженных силах, где они должны регулярно участвовать в потенциально травмирующих ситуациях.