Sans aucun doute, les émotions jouent un rôle décisif dans le comportement humain et sont l'un des éléments les plus fondamentaux de l'interaction sociale. Il a été démontré que les états émotionnels sont un facteur important dans la façon dont les gens réagissent aux facteurs de stress, y compris les conflits interpersonnels. Une façon de faire face à de telles situations est d'éviter émotionnellement, ce qui implique de se distancer des sentiments ou des expériences qui peuvent provoquer de fortes réactions négatives. Cette approche s'est avérée efficace pour les militaires pendant les opérations de combat, où ils doivent étouffer leurs émotions pour rester concentrés sur l'accomplissement de leur mission.
Cette même tactique peut saper le développement de relations sexuelles saines et la réactivité en eux. Dans cet article, nous examinerons comment l'évasion émotionnelle peut affecter à la fois les aspects physiques et relationnels des rencontres romantiques.
L'évasion émotionnelle est une stratégie courante utilisée par les gens pour réguler leurs émotions et empêcher l'escalade des sentiments désagréables. Cela implique des tentatives conscientes de ne pas penser ou s'occuper de certains sujets, pensées, souvenirs ou sensations qui peuvent conduire à la distraction. Lorsqu'il est appliqué à la proximité sexuelle, cela peut conduire à un manque de communication entre les partenaires qui essaient de cacher leur véritable essence par peur d'être condamnés ou rejetés.
Certains peuvent prétendre ne pas aimer certaines activités sexuelles quand ils veulent vraiment essayer quelque chose de nouveau, mais se sentent incertains à ce sujet. En fermant la communication et en ignorant les besoins de l'autre, l'évasion émotionnelle peut créer de la distance et de la distance dans les relations.
Ce désengagement est encore aggravé par le fait que de nombreuses personnes deviennent moins disposées les unes aux autres au fil du temps.
Les couples peuvent commencer à penser qu'ils savent ce que leur partenaire veut sans vraiment écouter ou ne pas tenir compte de leurs désirs, ce qui conduit à des malentendus et à des blessures. Ce phénomène est connu sous le nom d'évasion émotionnelle "ou l'idée que les gens ne veulent pas se tourner vers leurs propres émotions parce qu'ils les trouvent trop écrasantes ou complexes. Les comportements d'évasion émotionnelle, comme le refus de parler ou de participer à des interactions superficielles, sont fréquents à bien des égards.
Bien que l'utilisation de ce mécanisme pour surmonter les difficultés lors des opérations de combat soit bénéfique, il a également des inconvénients importants pour ceux qui essaient d'établir des liens romantiques sains. La réactivité relationnelle se réfère à la capacité de comprendre les émotions des autres et de réagir adéquatement sur la base de ces perceptions. Sans cette qualité, les partenaires peuvent avoir du mal à tisser des liens solides et à éprouver une intimité physique par manque de compréhension.
Si un partenaire se sent mal à l'aise à cause de baisers en public, mais que l'autre ne le reconnaît pas, il peut ne pas être en mesure d'exprimer efficacement ses besoins et de trouver satisfaction dans la relation.
Quand les deux partenaires comptent sur l'évasion émotionnelle, ils risquent de se séparer émotionnellement et physiquement. Si deux personnes se cachent constamment leur vrai « moi », elles ne se connecteront jamais vraiment au niveau intime. Cela peut conduire à un sentiment de solitude et d'isolement dans une relation, ce qui peut encore saper la confiance et la communication. Cela peut même affecter l'activité sexuelle, ce qui entraîne une diminution de l'excitation ou la difficulté à atteindre l'orgasme. Quand les gens sont déconnectés des signaux de leurs partenaires, ils peuvent manquer des signaux importants qui peuvent les aider à atteindre le plaisir mutuel.
Bien que l'évasion émotionnelle soit nécessaire à la survie dans certaines situations, comme les opérations militaires, elle sape la présence sexuelle et la réactivité relationnelle en créant une distance entre les partenaires.Pour maintenir un lien romantique sain, les couples doivent travailler ensemble pour surmonter ces obstacles par une communication ouverte, une écoute active et une compréhension compatissante. En faisant cela, ils peuvent créer un lien plus fort fondé sur l'honnêteté, la confiance et le respect mutuel.
En quoi l'évasion émotionnelle, souvent nécessaire au combat, sape-t-elle la présence sexuelle et la réactivité relationnelle ?
L'évasion émotionnelle est définie comme la tendance d'une personne à réprimer, ignorer ou nier ses propres émotions (Schafer et Fraley, 2014). Cela peut être particulièrement courant chez les personnes qui servent dans les forces armées, où elles doivent être régulièrement impliquées dans des situations potentiellement traumatisantes.