В тантрических практиках дыхание используется для стимуляции ощущений в организме, что может привести к оргазму без физического прикосновения. Эта практика включает глубокое, осознанное дыхание, которое фокусирует внимание на определенных областях тела, таких как гениталии или грудь. В сочетании с техниками визуализации она может быть еще более эффективной. Существует несколько способов выполнения этого упражнения, включая кундалини-йогу, даосские дыхательные упражнения и пранаяму. Эти практики включают медленные ритмичные дыхательные паттерны, которые создают ощущение полноты и расширения по всему телу. Фокусируясь на каждом вдохе, практикующие могут усилить свою собственную энергию, что приведет к повышению осведомленности и ощущений.
Со временем эти упражнения также могут помочь людям развить больший контроль над своими эмоциями и желаниями.
Многие люди считают, что одна только работа с дыханием приводит к высвобождению напряжения и удовольствия, особенно когда это делается регулярно. Это может быть форма медитации и самоисследования, которая позволяет им соединяться с собой на более глубоком уровне.
Однако некоторые исследования предполагают, что эта техника может иметь ограниченное применение вне религиозного или духовного контекста. Наука, стоящая за этим явлением, до сих пор неясна, но, по-видимому, она связана с повышенным притоком крови к определенным частям мозга, особенно к тем, которые связаны с удовольствием и возбуждением. Кроме того, некоторые исследования предполагают, что при дыхании могут происходить нейрохимические изменения, в том числе повышенный уровень дофамина и окситоцина.
Работа в дыхании сама по себе не обязательно заменяет традиционные формы сексуальности, но может дополнять их многими способами.
Например, пары могут использовать эту технику до или после полового акта для улучшения близости и связи. Некоторые люди могут предпочесть дыхание в качестве альтернативы мастурбации или другим формам сольной игры. Другие могут просто наслаждаться изучением своего тела без физического прикосновения. Тем не менее, другие могут рассматривать это как часть более широкой духовной практики, которая включает в себя медитацию, йогу или внимательность. Независимо от его конкретного использования, работа с дыханием предлагает уникальный способ испытать удовольствие и связь с телом.