W praktykach tantrycznych oddychanie służy do stymulowania wrażeń w organizmie, co może prowadzić do orgazmu bez fizycznego dotyku. Praktyka ta obejmuje głębokie, świadome oddychanie, które koncentruje uwagę na określonych obszarach ciała, takich jak narządy płciowe lub piersi. W połączeniu z technikami wizualizacji może być jeszcze bardziej skuteczna. Istnieje kilka sposobów na wykonanie tego ćwiczenia, w tym joga kundalini, ćwiczenia oddychające taoistyczne i pranayama. Praktyki te obejmują powolne rytmiczne schematy oddychania, które tworzą poczucie pełności i rozszerzalności w całym ciele. Skupiając się na każdym oddechu, praktykujący mogą wzmocnić własną energię, prowadząc do zwiększenia świadomości i uczucia.
Z czasem ćwiczenia te mogą również pomóc ludziom rozwijać większą kontrolę nad emocjami i pragnieniami.
Wiele osób uważa, że sam oddech prowadzi do uwolnienia napięcia i przyjemności, zwłaszcza gdy wykonywane regularnie. Może to być forma medytacji i eksploracji własnej, która pozwala im połączyć się z sobą na głębszym poziomie. Jednak niektóre badania sugerują, że technika ta może być używana w ograniczonym zakresie poza kontekstem religijnym lub duchowym. Nauka stojąca za tym zjawiskiem jest nadal niejasna, ale wydaje się być związana ze zwiększonym przepływem krwi do niektórych części mózgu, zwłaszcza tych związanych z przyjemnością i pobudzeniem. Ponadto niektóre badania sugerują, że podczas oddychania mogą wystąpić zmiany neurochemiczne, w tym zwiększenie stężenia dopaminy i oksytocyny.
Sama praca oddechowa niekoniecznie zastępuje tradycyjne formy seksualności, ale może je uzupełniać na wiele sposobów.
Na przykład, pary mogą korzystać z tej techniki przed lub po stosunku, aby poprawić intymność i połączenie. Niektórzy ludzie mogą preferować oddychanie jako alternatywę dla masturbacji lub innych form gry solo. Inni mogą po prostu lubić studiować swoje ciała bez fizycznego dotyku. Jednak inni mogą to postrzegać jako część szerszej praktyki duchowej, która obejmuje medytację, jogę lub uważność. Niezależnie od specyficznego zastosowania, praca oddechowa oferuje unikalny sposób na doświadczanie przyjemności i połączenia z ciałem.