Динамика мощности
Динамика мощности имеет важное значение для любых отношений и играет важную роль в формировании их траектории. Внутри ЛГБТ-партнёрств не существует единой модели распределения власти, но существуют различные модели, такие как эгалитаризм, иерархия и компромисс. Эгалитаризм включает в себя обоих партнеров, разделяющих равную власть, в то время как иерархии позволяют одному партнеру взять на себя больше контроля, чем другому. Компромиссы падают где-то между двумя крайностями. В эгалитарной динамике общение должно быть открытым и честным, позволяя каждому партнеру выражать свои потребности, не боясь репрессий или осуждения.
Однако это может быть сложной задачей, поскольку люди могут иметь разные взгляды на то, что значит быть «равными».
В иерархических механизмах один партнер обладает большей властью и принимает большинство решений, в то время как другой следует за ним. Эта система хорошо работает, когда обе стороны договариваются о том, сколько полномочий должно находиться у кого и почему они считают, что структура работает лучше всего для них. Тем не менее, если какая-либо из сторон передумала или хочет большей автономии, общение становится жизненно важным. Общение обеспечивает взаимопонимание и предотвращает возникновение недопонимания и конфликтов.
Общение о динамике власти в отношениях требует тщательного рассмотрения языка и тона. Крайне важно избегать обличительных или обвинительных заявлений и вместо этого использовать утверждения «я», такие как «я чувствую». или «Это много значило бы, если бы вы могли».
Кроме того, установление четких границ вокруг принятия решений помогает предотвратить неудобные ситуации, когда один человек чувствует давление во что-то, чего он не хочет.
Общение
Эффективное общение является ключом к навигации по динамике власти в любых отношениях успешно. Партнеры должны активно слушать, чтобы понимать взгляды друг друга и вдумчиво реагировать без осуждения и критики. Активные навыки слушания включают в себя перефразировку того, что было сказано в ваших словах, прежде чем предлагать отзывы или мнения.
Например, "Позвольте мне убедиться, что я понимаю; Вы имеете в виду, что чувствуете себя перегруженным рабочей нагрузкой? 'проявляет сочувствие и поощряет лучшее взаимопонимание между партнерами.
Эмоциональный труд
Эмоциональный труд - это время и усилия, потраченные на управление эмоциями в отношениях. В ЛГБТ-отношениях это может включать поддержку друг друга в трудные времена, осознание настроений друг друга и эффективное общение о чувствах.
Однако эти задачи не всегда равномерно распределены между партнерами из-за разных потребностей и желаний связи.
Один партнер может быть более выразительным, чем другой, что приводит к большему эмоциональному труду. Если этот дисбаланс вызывает негодование или разочарование, важно открыто и честно сообщать об ожиданиях относительно того, кто и какие обязанности будет выполнять. Если возможно, попробуйте разделить обязанности поровну или найти способы снять стресс у более занятой стороны.
Этически ориентироваться в межличностной динамике - значит избегать манипуляций, принуждения или контроля. Это также включает в себя признание того, когда кто-то нуждается в поддержке, и соответствующую активизацию. Работая вместе как команда для достижения общих целей, партнеры могут создать здоровый баланс сил, общения и эмоционального труда, который принесет пользу обеим сторонам.
Какая межличностная динамика, включая власть, общение и эмоциональный труд, определяет реляционный опыт в рамках ЛГБТ-партнерства, и как на них можно ориентироваться этически?
Межличностная динамика власти, общения и эмоционального труда играют важную роль в определении реляционного опыта в рамках партнерства LGBTQ +. Хотя не существует универсального подхода к этическому ориентированию этой динамики, люди в этих отношениях должны стремиться открыто и честно общаться со своим партнером (ами) о своих потребностях и желаниях, а также помнить о границах и ограничениях друг друга.