Power Dynamics
ديناميكيات الطاقة مهمة لأي علاقة وتلعب دورًا مهمًا في تشكيل مسارها. داخل شراكات المثليين، لا يوجد نموذج واحد لتوزيع السلطة، ولكن هناك نماذج مختلفة، مثل المساواة والتسلسل الهرمي والتسوية. تنطوي المساواة على تقاسم كلا الشريكين للسلطة المتساوية، بينما تسمح التسلسلات الهرمية لأحد الشريكين بتولي سيطرة أكثر من الآخر. تقع التنازلات في مكان ما بين النقيضين. في ديناميكية المساواة، يجب أن يكون التواصل مفتوحًا وصادقًا، مما يسمح لكل شريك بالتعبير عن احتياجاته دون خوف من الانتقام أو الحكم. ومع ذلك، قد يكون هذا تحديًا لأن الناس قد يكون لديهم وجهات نظر مختلفة حول ما يعنيه أن تكون «متساويًا».
في الآليات الهرمية، يتمتع أحد الشركاء بسلطة أكبر ويتخذ معظم القرارات، بينما يتبع الآخر. يعمل هذا النظام بشكل جيد عندما يتفق كلا الجانبين على مقدار القوة التي يجب أن يتمتع بها الشخص ولماذا يعتقدون أن الهيكل يعمل بشكل أفضل بالنسبة لهم. ومع ذلك، إذا غير أي من الجانبين رأيه، أو أراد المزيد من الاستقلالية، يصبح التواصل أمرًا حيويًا. يكفل الاتصال التفاهم المتبادل ويمنع سوء الفهم والصراعات.
التواصل حول ديناميكيات القوة في العلاقات يتطلب النظر بعناية في اللغة والنبرة. من الضروري تجنب الإدانة أو التصريحات الاتهامية وبدلاً من ذلك استخدام تصريحات «أنا» مثل «أشعر». أو «سيعني الكثير إذا استطعت».
أيضًا، يساعد وضع حدود واضحة حول صنع القرار في منع المواقف غير المريحة حيث يشعر شخص واحد بالضغط في شيء لا يريده.
الاتصال
الاتصال الفعال هو مفتاح التنقل في ديناميكيات القوة في أي علاقة بنجاح. يجب على الشركاء الاستماع بنشاط لفهم آراء بعضهم البعض والاستجابة بعناية دون حكم أو انتقاد. تشمل مهارات الاستماع النشطة إعادة صياغة ما قيل في كلماتك قبل تقديم التعليقات أو الآراء.
على سبيل المثال، "اسمحوا لي أن أتأكد من أنني أفهم ؛ هل تعني أنك تشعر بالإرهاق من عبء العمل ؟ هناك تعاطف ويشجع على فهم أفضل بين الشركاء.
العمل العاطفي
العمل العاطفي هو الوقت والجهد الذي يقضيه في إدارة المشاعر في العلاقة. في علاقات المثليين، يمكن أن يشمل ذلك دعم بعضهم البعض خلال الأوقات الصعبة، وإدراك مزاج بعضهم البعض، والتواصل حول المشاعر بشكل فعال. ومع ذلك، فإن هذه المهام لا يتم توزيعها دائمًا بالتساوي بين الشركاء بسبب احتياجات ورغبات الاتصال المختلفة.
قد يكون أحد الشركاء أكثر تعبيرًا من الآخر، مما يؤدي إلى المزيد من المخاض العاطفي. إذا كان هذا الخلل يسبب الاستياء أو الإحباط، فمن المهم إيصال التوقعات بصراحة وصدق حول من سيؤدي الواجبات. إذا أمكن، حاول تقاسم المسؤوليات بالتساوي أو إيجاد طرق للتخلص من الضغط على الجانب الأكثر انشغالًا.
التنقل الأخلاقي للديناميكيات الشخصية يعني تجنب التلاعب أو الإكراه أو السيطرة. كما يتضمن الاعتراف عندما يحتاج شخص ما إلى الدعم والتصعيد وفقًا لذلك. من خلال العمل معًا كفريق لتحقيق الأهداف المشتركة، يمكن للشركاء خلق توازن صحي بين القوة والتواصل والعمل العاطفي الذي يفيد كلا الطرفين.
ما هي الديناميكيات الشخصية، بما في ذلك القوة والتواصل والعمل العاطفي، التي تدفع التجارب العلائقية داخل شراكات LGBT، وكيف يمكن توجيهها أخلاقياً ؟
تلعب الديناميكيات الشخصية للقوة والتواصل والعمل العاطفي دورًا مهمًا في تحديد التجارب العلائقية داخل شراكة LGBTQ +. على الرغم من عدم وجود نهج واحد يناسب الجميع للتوجيه الأخلاقي لهذه الديناميكيات، يجب على الأشخاص في هذه العلاقات السعي للتواصل بصراحة وصدق مع شركائهم (شركائهم) حول احتياجاتهم ورغباتهم، وأن يكونوا مدركين لحدود بعضهم البعض و قيود.