Dinámica de potencia
La dinámica de potencia es esencial para cualquier relación y juega un papel importante en la formación de su trayectoria. Dentro de las asociaciones LGBT no existe un modelo único de distribución del poder, sino que existen diversos modelos como el igualitarismo, la jerarquía y el compromiso. El igualitarismo incluye a ambos socios compartiendo el mismo poder, mientras que las jerarquías permiten que un socio asuma más control que el otro. Los compromisos caen en algún lugar entre los dos extremos. En una dinámica igualitaria, la comunicación debe ser abierta y honesta, permitiendo que cada socio exprese sus necesidades sin temor a represalias o condenas.
Sin embargo, puede ser una tarea difícil, ya que las personas pueden tener diferentes puntos de vista sobre lo que significa ser «igual».
En los mecanismos jerárquicos, un socio tiene más poder y toma la mayoría de las decisiones, mientras que el otro lo sigue. Este sistema funciona bien cuando ambas partes acuerdan cuántos poderes debe tener quién y por qué creen que la estructura funciona mejor para ellas. Sin embargo, si alguna de las partes ha cambiado de opinión o quiere mayor autonomía, la comunicación se vuelve vital. La comunicación garantiza la comprensión mutua y evita que surjan malentendidos y conflictos.
La comunicación sobre la dinámica del poder en las relaciones requiere una cuidadosa consideración del lenguaje y el tono. Es imperativo evitar declaraciones denunciativas o acusatorias y, en su lugar, utilizar afirmaciones del «yo» como «me siento». o'Significaría mucho si pudieras ".
Además, establecer límites claros en torno a la toma de decisiones ayuda a prevenir situaciones incómodas en las que una persona se siente presionada por algo que no quiere.
Comunicación
Una comunicación efectiva es clave para navegar por la dinámica de poder en cualquier relación con éxito. Los socios deben escuchar activamente para entender las opiniones de los demás y reaccionar reflexivamente sin condenar ni criticar. Las habilidades de escucha activa incluyen parafrasear lo que se ha dicho en sus palabras antes de ofrecer comentarios u opiniones.
Por ejemplo, "Déjame asegurarme de que entiendo; ¿Quiere decir que se siente abrumado por la carga de trabajo? 'muestra simpatía y promueve un mejor entendimiento entre los socios.
Trabajo emocional
El trabajo emocional es el tiempo y el esfuerzo que se dedica a gestionar las emociones en una relación. En las relaciones LGBT, esto puede incluir apoyarse mutuamente en momentos difíciles, darse cuenta de los estados de ánimo del otro y comunicarse eficazmente sobre los sentimientos.
Sin embargo, estas tareas no siempre se distribuyen equitativamente entre los socios debido a las diferentes necesidades y deseos de comunicación.
Una pareja puede ser más expresiva que otra, lo que resulta en más trabajo emocional. Si este desequilibrio causa indignación o frustración, es importante comunicar abierta y honestamente las expectativas sobre quién y qué responsabilidades cumplirá. Si es posible, trate de dividir las responsabilidades por igual o encontrar maneras de aliviar el estrés en el lado más ocupado.
Orientarse éticamente en la dinámica interpersonal significa evitar la manipulación, la coerción o el control. También incluye el reconocimiento de cuando alguien necesita apoyo y la activación apropiada. Trabajando juntos en equipo para lograr objetivos comunes, los socios pueden crear un sano equilibrio de poder, comunicación y trabajo emocional que beneficiará a ambas partes.
¿Qué dinámicas interpersonales, incluyendo el poder, la comunicación y el trabajo emocional, definen las experiencias relacionales dentro de las asociaciones LGBT, y cómo pueden orientarse éticamente?
Las dinámicas interpersonales de poder, comunicación y trabajo emocional juegan un papel importante en la definición de experiencias relacionales dentro de la asociación LGBTQ +. Aunque no existe un enfoque universal para orientar éticamente esta dinámica, las personas en esta relación deben esforzarse por comunicarse abierta y honestamente con su (s) pareja (s) acerca de sus necesidades y deseos, y tener en cuenta los límites y limitaciones de cada uno.