A relação entre trauma e abertura erótica é complexa, que tem sido amplamente estudada por pesquisadores em psicologia, sociologia e neurociência. O trauma pode ter um efeito profundo na capacidade da pessoa de experimentar prazer e intimidade durante o contato sexual, muitas vezes resultando em níveis maiores de medo, ansiedade e vergonha. Isso pode ser demonstrado de várias formas, incluindo reduzir o desejo de sexo, dificuldade para alcançar o orgasmo e evitar situações íntimas. Neste artigo, vamos considerar como o trauma aumenta a resistência à abertura erótica e quais estratégias as pessoas podem usar para superar essas barreiras para o prazer.
O trauma refere-se a qualquer evento adverso que provoque um estresse emocional significativo e pode incluir violência física, mental ou emocional, desastres naturais, acidentes, guerra, violência, despreparo e outros tipos de experiências traumáticas. Estes eventos podem causar mudanças duradouras na química e fisiologia cerebral, incluindo alterações nos hormônios de estresse, tais como cortisol e noradrenalina, e alterações na estrutura e funções cerebrais. Quando uma pessoa sofre um trauma, pode desenvolver uma visão negativa de si mesma, outras e um mundo que pode perdurar ainda mais após o fim do evento original.
Por exemplo, alguém que foi abusado durante a infância pode chegar à conclusão de que ele não é digno de amor ou que a relação não é segura.
Intimidade sexual requer vulnerabilidade, confiança e abertura, tudo isso pode ser contestado por lesões passadas. Pessoas com histórico de lesões podem sentir-se hipervigilantes para potenciais ameaças e ver até toques inofensivos como ameaçadores ou invasivos. Eles também podem tentar relaxar o suficiente para desfrutar do sexo, sentindo-se estressados e ansiosos. Isso pode levar a dificuldades de excitação e orgasmo, e pode levar a ejaculação precoce ou rejeição de relações sexuais em geral.
Além do medo e da ansiedade, a vergonha é outra emoção comum sentida por pessoas com histórico de traumas. A vergonha muitas vezes acompanha a sensação de dano ou defeito, fazendo com que algumas pessoas evitem situações em que podem sentir prazer ou intimidade por medo de exposição ou humilhação. A vergonha também pode criar um sentimento de isolamento e solidão, reduzindo ainda mais a motivação para a interação sexual.
Apesar dessas barreiras à abertura erótica, existem estratégias que as pessoas podem usar para superá-las. Práticas baseadas na consciência, como meditação, ioga e exercícios respiratórios profundos, podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade antes e durante o contato sexual. A terapia pode proporcionar um espaço seguro para aprender experiências traumáticas passadas e desenvolver crenças mais saudáveis sobre si e os outros. Alguns pesquisadores sugerem que o corpo somático seja incluído em sessões de terapia para facilitar a remoção da tensão física e promover o relaxamento.
É importante lembrar que cada um trata o trauma de forma diferente, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. A comunicação e a compreensão entre os parceiros são fundamentais para superar a resistência à abertura erótica. A sinalização de sinais e sinais não verbais pode ajudar os parceiros a perceber quando o seu parceiro se sente ameaçado ou desconfortável, permitindo que eles se adaptem adequadamente. A comunicação aberta também pode ajudar a fortalecer a confiança e intimidade, que são componentes importantes de relações sexuais saudáveis.
Como o trauma aumenta a resistência à abertura erótica?
O trauma pode aumentar a resistência à abertura erótica, afetando o sentimento de confiança, intimidade, autoestima e desejo sexual da pessoa. A experiência traumática pode fazer com que as pessoas se sintam inseguras e vulneráveis, tornando-as mais difíceis de se relacionar e expressar seus desejos e necessidades com os outros. Além disso, o trauma pode fazer com que as pessoas desenvolvam mecanismos de superação que interferem na expressão sexual saudável, como a evasão ou o comportamento de controle.