心理学、社会学、神経科学の研究者によって広く研究されている外傷とエロティック開放性の関係は複雑です。外傷は、性的な出会いの間に喜びと親密さを経験する人の能力に大きな影響を与える可能性があり、しばしば恐怖、不安、恥のレベルの増加につながります。これは、性欲の低下、オーガズムに達することの困難、親密な状況の回避など、さまざまな方法で現れる可能性があります。この記事では、トラウマがどのようにエロティックな開放性への回復力を高めるか、そして人々がこれらの障壁を快楽に克服するためにどのような戦略を使用できるかを見ていきます。
トラウマは、重大な感情的苦痛を引き起こし、身体的、精神的または感情的虐待、自然災害、事故、戦争、暴力、怠慢、およびその他の種類のトラウマ体験を含む可能性のある有害事象を指します。これらの事象は、コルチゾールやノルエピネフリンなどのストレスホルモンの変化、脳の構造や機能の変化など、脳化学や生理学の持続的な変化につながる可能性があります。人がトラウマを経験すると、彼らは自分自身、他の人、そして最初の出来事が終わってからずっと続くかもしれない世界について否定的な考えを開発するかもしれません。
例えば、子供として虐待された人は、彼らが愛に値しない、または関係が安全ではないと結論付けるかもしれません。
性的親密性には脆弱性、信頼性、開放性が必要であり、それらはすべて過去のトラウマによって挑戦することができます。トラウマの歴史を持つ人々は、潜在的な脅威に過敏に感じ、脅迫的または侵略的であるとしても無害な接触を認識するかもしれません。また、緊張感や不安を感じながらセックスを楽しむのに十分なリラックスに苦労するかもしれません。これは興奮とオーガズムを経験する困難につながる可能性があり、早期射精または性的接触からの離脱一般につながることができます。
恐怖と不安に加えて、恥はトラウマの歴史を持つ人々によって経験される別の一般的な感情です。恥はしばしば損傷や欠陥の感情を伴い、一部の人々は露出や屈辱を恐れて喜びや親密さを経験するかもしれない状況を避けるように導きます。恥はまた、孤立と孤独の感情を作成することができます、さらに性的相互作用のための動機を減らします。
エロティックな開放性への障壁にもかかわらず、人々がそれらを克服するために使用できる戦略があります。瞑想、ヨガ、深呼吸などのマインドフルネスベースの練習は、性的な出会いの前と中のストレスや不安のレベルを減らすことができます。セラピーは、過去のトラウマ体験を探索し、自分や他の人についてのより健康的な信念を開発するための安全な空間を提供することができます。一部の研究者は、身体の緊張の解放を促進し、リラクゼーションを促進するために、治療セッションに体細胞を組み込むことを示唆しています。
誰もが異なるトラウマを処理することを覚えておくことが重要であり、1人のために働くものは他の人のために働くことができないかもしれません。パートナー間のコミュニケーションと理解は、エロティックな開放性に対する抵抗を克服するための重要な要素です。手掛かりや非言語的な手掛かりに注意することは、パートナーが脅威や不快に感じているときにパートナーが理解し、それに応じて適応できるようにするのに役立ちます。オープンなコミュニケーションは、健全な性的関係の重要な要素である信頼と親密さを構築するのにも役立ちます。
トラウマはどのようにエロ開放性に対する抵抗性を高めますか？
トラウマは、人の信頼感、親密さ、自尊心、性的欲求に悪影響を与えることによって、エロティックな開放性に対する抵抗力を高めることができます。トラウマ的な経験は、人々が安全で脆弱であると感じ、親密な関係を持ち、他の人との欲望やニーズを表現するのが難しくなる可能性があります。さらに、トラウマにより、人々は回避や制御行動などの健全な性表現を妨げる対処メカニズムを開発する可能性があります。