La relazione tra trauma e apertura erotica è complessa, molto studiata dai ricercatori in psicologia, sociologia e neuroscienze. Il trauma può avere un impatto profondo sulla capacità di una persona di provare il piacere e la vicinanza durante i rapporti sessuali, spesso portando a un aumento del livello di paura, ansia e vergogna. Questo può manifestarsi in diversi modi, tra cui ridurre il desiderio di sesso, difficoltà a raggiungere l'orgasmo ed evitare situazioni intime. In questo articolo esamineremo come il trauma aumenta la resistenza all'apertura erotica e le strategie che le persone possono utilizzare per superare queste barriere per il piacere.
Il trauma si riferisce a qualsiasi evento avverso che provoca un notevole stress emotivo e può includere violenza fisica, mentale o emotiva, calamità naturali, incidenti, guerra, violenza, trascura e altre esperienze traumatiche. Questi eventi possono causare cambiamenti a lungo termine nella chimica e la fisiologia cerebrale, compresi cambiamenti negli ormoni dello stress come cortisolo e noradrenalina, così come cambiamenti nella struttura e le funzioni cerebrali. Quando una persona è ferita, può sviluppare idee negative su se stessa, altri e un mondo che può durare ancora a lungo dopo la conclusione dell'evento originale.
Per esempio, qualcuno che ha subito violenze da bambino può concludere che non sia degno dell'amore o che le relazioni non siano sicure.
Intimità sessuale richiede vulnerabilità, fiducia e apertura, tutto questo può essere contestato da traumi passati. Le persone con una storia di traumi possono sentirsi ipervigilanti per le minacce potenziali e percepire anche i tocchi innocui come minacciosi o invasivi. Possono anche cercare di rilassarsi abbastanza per godersi il sesso, sentendosi stressati e ansiosi. Questo può portare a difficoltà che provano eccitazione e orgasmo, e può portare a eiaculazione precoce o il rifiuto di rapporti sessuali in generale.
Oltre alla paura e all'ansia, la vergogna è un'altra emozione comune vissuta da persone con una storia di traumi. La vergogna accompagna spesso il senso di danno o difetto, costringendo alcune persone ad evitare situazioni in cui possono provare piacere o intimità a causa della paura di rivelazione o umiliazione. La vergogna può anche creare un senso di isolamento e solitudine, riducendo ulteriormente la motivazione per l'interazione sessuale.
Nonostante queste barriere all'apertura erotica, ci sono strategie che le persone possono utilizzare per superarle. Basati su pratiche consapevoli come meditazione, yoga e esercizi respiratori profondi, possono aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia prima e durante i rapporti sessuali. La terapia può fornire uno spazio sicuro per studiare esperienze traumatiche passate e sviluppare convinzioni più sane su se stessi e gli altri. Alcuni ricercatori suggeriscono di includere il corpo somatico nelle sessioni di terapia per alleviare la tensione fisica e promuovere il rilassamento.
È importante ricordare che ognuno gestisce un trauma in modo diverso e che ciò che funziona per una persona può non funzionare per un'altra. La comunicazione e la comprensione tra i partner sono fondamentali per superare la resistenza all'apertura erotica. La mappatura dei segnali e dei segnali non verbali può aiutare i partner a capire quando il loro partner si sente minacciato o a disagio, permettendo loro di adattarsi adeguatamente. Una comunicazione aperta può anche aiutare a rafforzare la fiducia e la vicinanza che sono componenti importanti di una sana relazione sessuale.
Come il trauma aumenta la resistenza all'apertura erotica?
Trauma può aumentare la resistenza all'apertura erotica, influenzando negativamente il senso di fiducia, intimità, autostima e desiderio sessuale di una persona. Un'esperienza traumatica può portare le persone a sentirsi insicure e vulnerabili, rendendo più difficile per loro avere rapporti stretti e esprimere i loro desideri e i loro bisogni con gli altri. Inoltre, il trauma può indurre le persone a sviluppare meccanismi di superamento che impediscono un'espressione sessuale sana, come l'evitare o il comportamento di controllo.