Como é que os soldados lidam com a ambivalência causada pela tensão entre o desejo e a evasão causada pelo trauma?
Os soldados foram submetidos a lesões físicas e psicológicas, o que os torna frequentemente em conflito em relação aos seus desejos de intimidade e afeto. Isto porque, embora possam ter uma necessidade urgente de conexão e proximidade com os outros, eles também têm fortes sentimentos de medo e desconfiança. Essa ambivalência tem a ver com a experiência delas em zonas de guerra, onde elas eram abusadas e mortas diariamente. Como resultado, pode ser difícil para eles derrubar a guarda em torno daqueles que se preocupam, o que leva à distância emocional e isolamento.
Há formas que os soldados podem aprender a lidar com essa tensão e voltar a explorar o seu lado íntimo.
Estudar as causas da ambivalência
A ambivalência se refere ao surgimento simultâneo de pensamentos ou sentimentos contraditórios sobre qualquer coisa. Para os soldados, isso pode ser uma luta entre o desejo de comunicar com os seus entes queridos, mas ter medo disso devido a experiências traumáticas passadas. Este conflito pode causar um sentimento de ansiedade, depressão e até mesmo um distúrbio de estresse pós-traumático que pode dificultar a formação de uma relação saudável.
Muitos soldados sofrem de culpa e vergonha pelo que viram ou fizeram durante o tempo de serviço, o que pode complicar ainda mais qualquer tentativa de intimidade.
Desenvolver mecanismos de superação
Uma das formas que os soldados podem superar essa ambivalência é desenvolver mecanismos de superação que lhes permitam gerenciar melhor suas emoções. Isso pode incluir práticas como meditação da consciência ou ioga, que ajudam a promover o relaxamento e a auto-consciência. Isso também pode incluir conversar com um terapeuta especializado em trabalhar com veteranos e ajudá-los a processar o trauma em um lugar seguro. Outra abordagem consiste em introduzir gradualmente novas experiências na sua vida, que os desafiam emocionalmente, como praticar hobbies ou entrar em grupos de apoio, onde eles podem se encontrar com outros que compreendem suas lutas.
Procurar uma relação de suporte
Encontrar uma relação de suporte também pode ser crucial para ajudar os soldados a gerenciar sua ambivalência. Embora eles possam se sentir indecisos para se abrir aos outros por medo de rejeição ou condenação, é importante que eles procurem pessoas que estejam dispostas a ouvir sem condenação e ofereçam amor e aceitação incondicional. Podem ser amigos, familiares ou parceiros românticos que têm paciência e compreensão. Com o sistema de apoio correto, os soldados podem começar a explorar os seus desejos de comunicação mais livremente, sem se sentirem oprimidos pela ansiedade ou medo.
Prática de autoatendimento
A prática de autoatendimento é parte integrante da gestão da ambivalência associada ao desejo em comparação com a evasão. Os soldados devem dedicar o tempo a atividades que lhes dão alegria e prazer, seja lendo livros, caminhando ou simplesmente passar o tempo sozinhos, fazendo o que eles gostam. Priorizando o seu próprio bem-estar, os soldados podem começar a desenvolver um sentimento de segurança e confiança que lhes permite comunicar com outros a um nível mais profundo.
Embora a ambivalência causada pela tensão entre o desejo e a evasão causada pelo trauma possa ser uma tarefa difícil para os soldados, há maneiras que eles podem superar este conflito e voltar a explorar a proximidade. Ao desenvolver mecanismos para superar as dificuldades, encontrar relações e priorizar seus cuidados, os soldados podem aprender a gerir essas emoções contraditórias e criar laços mais fortes com aqueles de quem se importam.
Como é que os soldados controlam a ambivalência causada pela tensão entre o desejo e a evasão causada pelo trauma?
Gerenciamento da ambivalência é um aspecto importante do soldado que precisa ser analisado cuidadosamente. A ambivalência refere-se ao conflito entre dois sentimentos ou desejos opostos, em que a pessoa sente tanto a gravidade quanto a afronta a uma situação, objeto ou indivíduo em simultâneo. Este conceito pode ser aplicado a vários aspectos da vida, incluindo o soldados.