Quais são os processos psicológicos que facilitam a sua aceitação depois do caming-out, e como são influenciados pela família, seus pares e seu contexto cultural?
Caming-out é uma parte importante do processo para muitas pessoas ganharem reconhecimento em sua comunidade e cultura. Ele inclui dividir a sua orientação sexual ou identidade de gênero com outros, muitas vezes publicamente, o que pode ser tanto emocionante quanto aterrorizante. A aceitação de si mesmo é crucial porque permite que as pessoas se sintam confortáveis na própria pele, apesar das pressões e expectativas externas. Os estudos mostram que existem vários processos psicológicos relacionados com a conquista desta condição após o Caming-Out, incluindo a redefinição da identidade e negociações sobre novos papéis sociais. Membros da família, pares e contextos culturais influenciam esses processos.
Redefinir a identidade é o primeiro passo para a autodeclaração após o lançamento. Isso significa assumir uma nova forma de pensar a si mesmo como uma pessoa que pertence a um grupo ou comunidade. Isso requer o reconhecimento de qualquer estigma ou vergonha internacional associado a ser gay, lésbica, bissexual, transexual ou quir. As pessoas podem ter de desafiar os estereótipos que seguem sobre si mesmas e aceitar a sua singularidade.
Por exemplo, se alguém foi ensinado que os homossexuais são desordenados ou imorais, eles devem trabalhar essas associações negativas e aprender a se amar independentemente disso. Da mesma forma, se alguém se sente envergonhado com as crenças religiosas sobre as relações entre pessoas do mesmo sexo, tem de se referir a estes sentimentos. Repensar a identidade nem sempre é fácil, mas pode levar a uma maior confiança em si e autoestima.
Depois de ser lançado, também é necessário negociar novos papéis sociais. Isso inclui procurar amigos de apoio, familiares e parceiros; aderir às comunidades LGBT +; e navegação com pessoas heterossexuais. Muitas pessoas têm força para se comunicar com pessoas que compartilham experiências e identidades semelhantes. Eles podem se juntar a fóruns online ou assistir a eventos LGBT +, onde podem se reunir com pessoas semelhantes. Além disso, alguns preferem ir à escola ou ao trabalho, dizendo aos seus colegas ou professores sobre a sua sexualidade ou identidade de gênero. Outros preferem manter esta informação em segredo até se sentirem mais protegidos no seu novo papel. Alinhar novos papéis sociais requer tempo e esforço, mas pode ser útil quando se faz a coisa certa.
Reações familiares desempenham um papel importante nos processos psicológicos relacionados com a sua aceitação após a saída. Se os pais ou irmãos aceitam e apoiam a decisão do homem de sair, isso pode ajudá-los a sentir-se aprovados e aceitos. Por outro lado, se as famílias reagirem negativamente ou as rejeitarem completamente, isso pode causar um sofrimento significativo. Alguns podem precisar de terapia ou aconselhamento para processar esses sentimentos, enquanto outros buscam consolo entre os pares que compreendem a situação deles. Os membros da família devem lembrar-se que o Caming-Out não muda a personalidade de ninguém; Isso permite-lhes expressar-se completamente sem esconder uma parte de si mesmos. É uma atitude corajosa que merece respeito e admiração.
Finalmente, o contexto cultural tem um papel fundamental na sua aceitação após o lançamento. As culturas variam muito em relação à homossexualidade, bissexualidade, transexualidade, etc. Por exemplo, os gays e lésbicas que vivem no Canadá ou na Europa muitas vezes têm mais facilidade em encontrar reconhecimento do que aqueles que vivem em países com opiniões religiosas ou políticas mais rigorosas. Nesses casos, a influência da família e dos seus pares também pode ser mais fraca devido às normas sociais.
No entanto, as pessoas ainda precisam trabalhar através de preconceitos internalizados e encontrar maneiras de se amar incondicionalmente, apesar da pressão externa.
Para terminar, vários processos psicológicos ajudam a se assumir após o lançamento. Eles incluem a redefinição da identidade e a negociação de novos papéis sociais influenciados pela família, seus pares e o contexto cultural. Cada passo requer esforço e paciência, mas leva a uma maior confiança e felicidade para muitas pessoas. Aqueles que lutam depois de saírem devem procurar apoio de amigos, família ou especialistas em saúde mental para ajudá-los a lidar com esta transição difícil.
Quais são os processos psicológicos que facilitam a sua aceitação depois do caming-out, e como são influenciados pela família, seus pares e seu contexto cultural?
O auto-uso é um componente importante da saúde mental, que inclui a aceitação de sua identidade e o reconhecimento de seu valor como uma pessoa única. Caming-out pode ser uma experiência difícil para pessoas que se identificam com orientação sexual estigmatizada ou identidade de gênero devido a preconceitos sociais e discriminação.