Quali processi psicologici facilitano l'accettazione di se stessi dopo il kaming-out, e come sono influenzati dalla famiglia, dai coetanei e dal contesto culturale?
Caming out è una parte importante del processo per molte persone per ottenere un riconoscimento nella propria comunità e cultura. Esso include la condivisione del suo orientamento sessuale o identità di genere con altri, spesso pubblicamente, che può essere sia emozionante che terrificante. Accettare se stessi è fondamentale perché permette alle persone di sentirsi a proprio agio nella propria pelle, nonostante la pressione esterna e le aspettative. La ricerca dimostra che ci sono diversi processi psicologici legati al raggiungimento di questa condizione dopo il kaming-out, tra cui il ripensamento dell'identità e la negoziazione di nuovi ruoli sociali. I familiari, i coetanei e il contesto culturale influiscono su questi processi.
Ridefinire l'identità è il primo passo verso l'autotrazione dopo l'uscita. Ciò significa assumere un nuovo modo di pensare se stessi come una persona che appartiene a un gruppo o comunità. Ciò richiede il riconoscimento di qualsiasi stigma o vergogna internalizzata per essere gay, lesbiche, bisessuali, transgender o queer. La gente potrebbe dover sfidare gli stereotipi che si attengono a se stessa e accettare la loro unicità.
Ad esempio, se qualcuno viene insegnato che gli omosessuali sono disordinati o immorali, devono lavorare su queste associazioni negative e imparare ad amare se stessi indipendentemente da questo. Allo stesso modo, se qualcuno prova vergogna a causa delle convinzioni religiose sulle relazioni gay, dovrebbe rivolgersi a questi sentimenti in testa. Ridefinire l'identità non è sempre facile, ma può portare a una maggiore fiducia in se stessi e autostima.
Dopo la pubblicazione, è anche necessario negoziare nuovi ruoli sociali. Questo include la ricerca di amici di sostegno, familiari e partner; aderire alle comunità LGBT TQ +; e navigare le interazioni con le persone eterosessuali. Molte persone trovano la forza di comunicare con coloro che condividono esperienze e identità simili. Possono partecipare a forum online o assistere a eventi LGBT + dove possono incontrare persone simili. Inoltre, alcuni preferiscono andare a scuola o al lavoro, dicendo a colleghi o insegnanti della loro sessualità o identità di genere. Altri preferiscono tenere segrete queste informazioni finché non si sentono più protetti nel loro nuovo ruolo. Allineare nuovi ruoli sociali richiede tempo e impegno, ma può essere utile quando si fa correttamente.
Le reazioni familiari svolgono un ruolo importante nei processi psicologici di accettazione. Se genitori o fratelli e sorelle accettano e sostengono la decisione di una persona di uscire, può aiutarli a sentirsi approvati e accettati. D'altra parte, se le famiglie reagiscono negativamente o le respingono completamente, può causare notevoli sofferenze. Alcuni possono aver bisogno di terapia o consulenza per elaborare questi sentimenti, mentre altri cercano conforto tra i coetanei che comprendono la loro situazione. I familiari devono ricordare che il caming out non cambia la personalità di nessuno; piuttosto, permette loro di esprimersi completamente senza nascondere una parte di loro stessi. È un atto virile che merita rispetto e ammirazione.
Infine, il contesto culturale svolge un ruolo fondamentale nell'accettarsi dopo il lancio. Le culture variano in termini di omosessualità, bisessualità, transessualità, ecc. Ad esempio, i gay e le lesbiche che vivono in Canada o in Europa spesso sono più facili da riconoscere che quelli che vivono in paesi con più severità religiose o politiche. In questi casi, l'influenza della famiglia e dei coetanei può anche essere più debole a causa delle norme sociali.
Tuttavia, le persone devono ancora lavorare attraverso pregiudizi internalizzati e trovare modi per amarsi senza riserve nonostante le pressioni esterne.
In conclusione, diversi processi psicologici facilitano l'accettazione di se stessi dopo il lancio. Questi includono il ripensamento dell'identità e la negoziazione di nuovi ruoli sociali influenzati dalla famiglia, dai coetanei e dal contesto culturale. Ogni passo richiede impegno e pazienza, ma porta a una maggiore fiducia e felicità per molte persone. Coloro che lottano dopo l'uscita devono chiedere il sostegno di amici, familiari o professionisti della salute mentale per aiutarli ad affrontare con successo questa difficile transizione.
Quali processi psicologici facilitano l'accettazione di se stessi dopo il kaming-out, e come sono influenzati dalla famiglia, dai coetanei e dal contesto culturale?
L'auto-adozione è un componente importante della salute mentale che include l'accettazione della propria identità e il riconoscimento del proprio valore come persona unica. Caming-out può essere un'esperienza complessa per le persone che si identificano con stigmatizzato orientamento sessuale o identità di genere a causa di pregiudizi sociali e discriminazioni.