Problemas sexuais podem ser causados por padrões familiares pouco transparentes que são transmitidos através de gerações. Eles costumam ser fundados em crenças conservadoras sobre papéis de gênero, religião, cultura e costumes sociais. Eles incluem a ideia de que as mulheres devem ser submissas aos homens na cama, os homens devem sempre iniciar o sexo, e algumas ações como o jogo anal ou sexo oral são tabus. Os parceiros podem ter vergonha ou vergonha de discutir abertamente sobre estes temas uns com os outros, porque eles nunca foram treinados para falar sobre eles.
No entanto, é muito importante ter uma comunicação honesta e respeitosa para permitir qualquer equívoco e desejo na relação. Aqui estão algumas maneiras de fazê-lo:
1. Um parceiro pode começar por dizer algo como: «Sei que não falámos muito sobre os nossos hábitos sexuais, mas queria partilhar algo». Abre as portas ao diálogo sem pressionar ninguém. Também cria a oportunidade de fazer perguntas como «O que você quer da nossa intimidade?» e «Como posso melhorar como amante?»
2. Audiência ativa: Ouvindo atentamente, demonstra compaixão e respeito, evitando condenações ou críticas.
Por exemplo, você pode dizer «Soa duro» ou «Eu entendo porque isso pode incomodá-lo», em vez de «Você está errado» ou «Não se preocupe com isso».
3. Confirmação: a compreensão ajuda os parceiros a se sentirem ouvidos e apoiados. Use frases como «Faz sentido que você se sente assim» ou «Eu vejo o seu ponto de vista» em vez de invalidar comentários como «Você é dramático» ou «Pare de reclamar».
4. Sinais não verbais: por vezes, os gestos e a linguagem corporal podem comunicar-se com mais eficiência do que as palavras. Toques como abraços ou segurar as mãos sinalizam confiança, conforto e segurança. O contacto visual constrói a intimidade e a conexão. O afeto físico durante o sexo aumenta a excitação e a confiança.
5. Comprometimento: Os parceiros devem estar dispostos a fazer concessões quando necessário. Talvez um queira mais frequência ou variedade, enquanto o outro prefere um romance mais lento com menos ação. Encontrar equilíbrio requer trabalho, mas comprometer-se a longo prazo leva a mais satisfação e satisfação.
6. Educação: Aprender os desejos do outro melhora a comunicação e a satisfação. Livros, artigos e vídeos fornecem recursos para conhecimento sexual, dicas e métodos. O compartilhamento prévio de ideias permite que os parceiros façam pesquisas com segurança sem receio de rejeição.
7. Terapia em casais: orientação profissional muitas vezes útil para resolver conflitos de relacionamento, incluindo o sexo. O terapeuta pode ser um facilitador neutro, oferecendo informações sobre habilidades de comunicação, estratégias para resolver problemas e métodos para resolvê-los.
8. A prioridade da autoestima, da saúde mental e do bem-estar físico melhora as relações em geral. Hábitos saudáveis, gestão de estresse, exercícios físicos, dieta e descanso contribuem para a estabilidade emocional e libido. Registros e encontros regulares também criam intimidade e intimidade.
Em última análise, resolver as expectativas familiares requer paciência, compreensão e empatia dos dois parceiros. Encorajando a comunicação aberta e buscando apoio, os casais podem superar os obstáculos e criar uma intimidade satisfatória juntos.
Por que algumas dificuldades sexuais são causadas por expectativas familiares não contadas e como os parceiros podem resolvê-las?
Algumas pessoas podem ter dificuldades sexuais devido a expectativas familiares não contadas, que se baseiam em crenças culturais, religiosas ou pessoais sobre sexo, papéis de gênero e relacionamentos. Estas expectativas podem ser aprendidas e criar um sentimento de vergonha, culpa ou preocupação em torno da sexualidade.