Des problèmes sexuels peuvent survenir en raison de normes familiales tacites qui se transmettent à travers les générations. Ils sont souvent enracinés dans des croyances conservatrices sur les rôles de genre, la religion, la culture et les coutumes sociales. Ils comprennent l'idée que les femmes doivent être soumises aux hommes au lit, les hommes doivent toujours initier le sexe, et certaines actions telles que le jeu anal ou le sexe oral sont tabous. Les partenaires peuvent avoir honte ou être embarrassés de discuter ouvertement de ces sujets les uns avec les autres, parce qu'on ne leur a jamais appris à en parler.
Cependant, il est très important d'avoir une communication honnête et respectueuse pour résoudre toute erreur et désir dans une relation. Voici quelques façons de le faire:
1. Conversation: Un partenaire peut commencer par dire quelque chose comme « Hé, je sais que nous n'avons pas beaucoup parlé de nos habitudes sexuelles, mais je voulais partager quelque chose ». Cela ouvre la porte au dialogue sans exercer de pression sur personne. Cela crée aussi l'occasion de poser des questions comme « Que voulez-vous de notre intimité? » et « Comment puis-je m'améliorer en tant qu'amant? »
2. Écoute active: en écoutant attentivement, vous faites preuve d'empathie et de respect, tout en évitant la condamnation ou la critique.
Par exemple, vous pouvez dire « Ça sonne dur » ou « Je comprends pourquoi ça peut vous déranger » plutôt que « Vous avez tort » ou « Ne vous en faites pas ».
3. Confirmation: la compréhension aide les partenaires à se sentir entendus et soutenus. Utilisez des phrases comme « C'est logique que vous le ressentiez » ou « Je vois votre point de vue » au lieu d'invalider des commentaires comme « Vous êtes dramatique » ou « Arrêtez de vous plaindre ».
4. Signaux non verbaux: parfois, les gestes et le langage corporel peuvent communiquer plus efficacement que les mots. Les attouchements comme les câlins ou la tenue des mains sont des signes de confiance, de confort et de sécurité. Le contact visuel crée une intimité et une connexion. L'attachement physique pendant le sexe augmente l'excitation et la confiance.
5. Compromis: les partenaires doivent être prêts à faire des concessions quand c'est nécessaire. Peut-être que l'un veut plus de fréquence ou de variété, tandis que l'autre préfère un romantisme plus lent avec moins d'action. Trouver un équilibre exige du travail, mais le compromis à long terme se traduit par plus de satisfaction et de satisfaction.
6. Éducation: apprendre les désirs des uns et des autres améliore la communication et la satisfaction. Livres, articles et vidéos fournissent des ressources pour les connaissances sexuelles, des conseils et des méthodes. L'échange préalable d'idées permet aux partenaires de mener des recherches en toute sécurité sans crainte de rejet.
7. Thérapie par les couples: l'orientation professionnelle est souvent utile pour résoudre les conflits dans les relations, y compris les relations sexuelles. Le thérapeute peut servir d'intermédiaire neutre en offrant des informations sur les compétences de communication, les stratégies de résolution de problèmes et les méthodes de résolution.
8. Prendre soin de soi: La priorité de l'estime de soi, de la santé mentale et du bien-être physique améliore les relations en général. Des habitudes saines, la gestion du stress, l'exercice, l'alimentation et le repos contribuent à la stabilité émotionnelle et à la libido. Les inscriptions et les rendez-vous réguliers créent également intimité et intimité.
En fin de compte, la résolution des attentes familiales exige patience, compréhension et empathie de la part des deux partenaires. En encourageant la communication ouverte et la recherche de soutien, les couples peuvent surmonter les obstacles et créer une intimité satisfaisante ensemble.
Pourquoi certaines difficultés sexuelles découlent-elles d'attentes familiales non exprimées et comment les partenaires peuvent-ils les résoudre ?
Certaines personnes peuvent avoir des difficultés sexuelles en raison d'attentes familiales non exprimées qui sont enracinées dans des croyances culturelles, religieuses ou personnelles sur le sexe, les rôles et les relations entre les sexes. Ces attentes peuvent être assimilées et créer un sentiment de honte, de culpabilité ou d'inquiétude autour de la sexualité.